Я партнёр Альфа-банка в проекте Свой в Альфе Помогу вам о...

Что общего между бесконечной лентой соцсетей и зависимым мышлением 📱🔄
Нет, соцсети — это не наркотик. 🚫💊

Но один механизм у них действительно похож.

Тот, который заставляет говорить:

«Ещё пять минут...» ⏳

И через час вы или ваш ребёнок☝️🙂 всё ещё листаете экран. 📱🤳

Лента устроена так, чтобы вы не знали, что увидите дальше. 🎲

Смешное видео. 😂
Новости. 📰
Сообщение. 💬
Что-то неожиданное. 😮

Мозг любит такие "случайные награды". 🧠🎁

Именно они заставляют проверять экран снова и снова. 🔄

📯⛔Как договориться с ребёнком не «залипать» в телефоне❗

«Дети начинают залипать в телефоне» — много раз мы об этом слышим. Что это — зависимость, не зависимость? Давайте немного разберём ситуацию.

Во‑первых, телефон — это прогресс. Если раньше мы с вами приходили домой и, когда у нас не было телефонов, включали фоном телевизор, и телевизор нам что‑то говорил, то теперь дети телевизор почти не смотрят, они смотрят ленту. Они оттуда получают быстро много информации.

Эта информация так или иначе у них откладывается. Плохо это или хорошо? С одной стороны, хорошо: они по сути дела развиваются. Какая‑то информация может быть и ненужная, а какая‑то информация может появиться нужная.

Я сам родитель не одного ребёнка. Они залипают в телефоне, но как только переключаешь внимание ребёнка с телефона — либо с ним договариваешься, либо убираешь телефон, — ребёнок тут же находит себе занятие: поиграть с игрушками, порисовать.

Но переключение какое должно быть? Не так, что: «Всё, давай, бросай, это тебе вредно, это зависимость…» Наоборот, в этой ситуации вы будете акцентировать внимание на телефоне.

Вы можете сказать, что всё: телефон устал, разрядился, на данный период времени надо сделать перерыв. «Давай с тобой договоримся. Хорошо? Пять минут». Чётко засекаете пять минут. И как только ребёнок привыкнет к тому, что вы чётко говорите, он будет чётко это выполнять.

• Обсуждайте контент:

Вместе с ребёнком анализируйте, что он видит в соцсетях, и учите критически оценивать информацию. 🧠

Обсуждайте, какие посты или видео полезны, а какие нет. 🗣️

• Установите время «без экрана»:

Определите конкретные часы или дни, когда телефон откладывается в сторону для общения и других активностей. 📅

• Будьте примером:

Покажите ребёнку, как важно соблюдать баланс между виртуальным и реальным миром. 🌎

Ограничивайте своё время в соцсетях и демонстрируйте здоровые привычки. 📱⏳

Такой подход поможет ребёнку понять важность баланса и научит его управлять временем более осознанно. 🕰️

#наркологАзатНафиков

Наркологический Центр «СК-МЕД» предоставляет услуги по лечению и реабилитацией пациентов с различными видами алкогольной, игровой, химической и нехимической зависимости.
Психологическая помощь зависимым и членам их семей.

Контактная информация:

☎/📲️ Телефон для записи:

32-32-72
8-965-843-32-72

Адреса:
🗺️г. Ижевск. 10 лет Октября, 57.

🗺️с. Завьялово. Октябрьская, 26 .

‼️ сайт: 👉
ОТВЕЧАЕТ В ТЕЧЕНИИ 5 МИНУТ 🏪 vk.ru/ckmed_18
Посты регулярно обновляются, подписывайтесь на обновления.