Рекламодатель ГАУЗ СО ОЦОЗМП ИНН 6658103334 erid CQH36pWz...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Рекламодатель: ГАУЗ СО «ОЦОЗМП» ИНН: 6658103334
erid:CQH36pWzJpnpA9chjbEBvEbL2Y56XGCyDG8H9DHXFSUpkG

Ваш компьютер знает о вас одну страшную тайну: к вечеру вы превращаетесь в вопросительный знак. Шея каменеет, поясница просит пощады, а мысли путаются.

Но спасение есть – прямо на рабочем месте:
1. Сядьте ровно на край стула, ноги поставьте на пол, таз и корпус слегка наклоните вперёд – это снимет нагрузку с поясницы.
2. Опустите плечи. Медленно нарисуйте носом в воздухе знак бесконечности (8 раз).
3. Сложите руки в замок за спиной, сведите лопатки и задержитесь на 15 секунд.
4. Положите щеку на ладонь и создайте сопротивление, не давая голове опуститься, повторите на другую сторону.

Пять минут такой микро-зарядки стирают часы офисной малоподвижности. Попробуйте прямо сейчас. Где щелкнуло громче всего? Спорим, это будет шея?

Подробнее на www.takzdorovo.ru

Другие Отдам даром

Выяснились подробности инцидента с [https://vk.ru/wall-64024277_1905011|пистолетом] на заправке под Среднеуральском

Жительница Верхней Пышмы Наталья объяснила, что достала нерабочий пневматический пистолет на заправке из-за водителей, пытавшихся проехать к колонкам без очереди. По словам женщины, она никому не угрожала, а в отделе полиции написала объяснительную и добровольно сдала оружие. Наталья также попыталась извиниться перед вторым участником конфликта и предложить ему компенсацию за моральный вред, однако получила отказ.

💬 «Я же не скрывалась. Мне позвонили, я приехала в отдел полиции, дала объяснение. Я работаю на двух работах, простояла в очереди четыре часа в единственный выходной. Но, конечно, это моя вина, я не отрицаю этого», — говорит Наталья.

Привет, мой дорогой заказчик, меня зовут Илья Суворов, но для тебя я готов быть красивым ведущим в костюме тройке всего за 26 000 рублей !

Создам любое индивидуальное мероприятие под ваш запрос, будь то:
♦️ День рождение.
♦️ Юбилей.
♦️ Корпоратив.
♦️ Свадьба.
♦️ Выпускной.
За эту стоимость ты получишь 5 часовую программу в которую входят следующие услуги:
- Работа в помещении до 120 кв.м. с аудиторией до 50 человек.
- Подготовка программы /сценария под запрос заказчика.
- Сопровождение до начала торжества (ответы на любые вопросы, и днём, и ночью).
- Красивый ведущий в костюме тройке.
- Проведение 4-ох часового сценария с юмором и танцами.
- Дополнительный (5-ый час) дискотеки.
- Проектор с экраном или телевизор со стойкой (для интерактивов).
- Колонка 300 Вт + 2 микрофона.
- Помощник ведущего (для работы со звуком и изображением).

❗️А если у тебя большой банкетный зал и количество гостей более 50. Тогда я приеду в паре с Dj, но в таком случае цена обговаривается отдельно.

Также за 12 000 рублей провожу:
♦️ Квизы.
♦️ Мафию.
♦️ Тимбилдинг.

Работаю по Екатеринбургу и Свердловской области без предоплаты, оплата в день проведения!

Пишите в личныесообщения: [id190182624|@id190182624], ведущий не должен быть дорогим, он должен быть интересным!😉

Проезд автомобилей по пешеходным дорожкам у лицея №109

Один из подписчиков обратил внимание на проблему безопасности возле лицея №109, где водители систематически используют пешеходные дорожки для подъезда к самому входу в здание. Такое нарушение правил дорожного движения подвергает опасности детей и других пешеходов, в связи с чем жители призывают принять меры для ограничения несанкционированного въезда транспорта на пришкольную территорию.

💬 «Здесь постоянно ходят дети и взрослые, рядом 2 садика и 2 корпуса 109 школы. Надеюсь директор проведет работу и скажет, что нарушать ПДД плохо. Заявление в ГАИ написано», - пишет наш читатель.

Десятка 2007 год, в красивом цвете, вид имеет, стаканы/дно/карманы/ланжироны - целые, пороги - пошли. Техника отличная, всё работает, на отличном ходу. Салон чистый, не прокуреный, сидение с подогревом, как новые без пятен, музыка, сигнализация с автозапуском. По документам чистая, на учете, забирал у хоза. Цена 113.000 тыс.руб. Цены конь на них смотрите сайты сами. Екатеринбург.

Приора 2007 год, техника отличная на твердую пятёрку. Двигатель работает ровно, тянет отлично. По коробке всё как положено, скорости все без хрустов и вылетов. Ходовая обслужена, отрабатывает как надо. По кузову не битая, стекла вкруг свои, везде свой герметик, стаканы/карманы/ланжероны - отлично. По низам нужно позаниматься, сидение не болтаются не выпадываеш. На вид как на фото красивая, балоном ни чего не крашено, в фарах леды. Салон опрятный, музыка с блютузом. По электрике всё работает. Документы чистые на учете, связь с хозяйкой есть. Цена 124.000 тыс.руб. Без торга. Можно спокойно как поджопник не ушлепок. Екатеринбург.

Отдам электрический чайник. Работает (не включался год), но панель с кнопками отпадывает.
Район Южного автовокзала.

Посуда и декор для стен. Писать в личку, забирать на Пионерском в районе 7-ой гор.больницы. Буду рада печенькам.

Продам отличный ноутбук, лежит без дела пылится, почти не использовался, отлично подойдёт для учёбы, цена 10к https://vk.ru/rualadd1n

Продам ноутбук в хорошем состоянии, почти новый
9-10тысяч
Присутствует торг https://vk.ru/id871051885

Продам:
1. Обеденный стол раздвижной. Состояние хорошее, механизм работает. Габариты в сложенном виде: Ш×Д×В (см) - 70×107×76. Длина в разложенном - 137 см.
Цена: 7000 руб. Новый стоит 20000-40000 руб.
2. Комод Аризона 2.10 в хорошем состоянии. Толщина ЛДСП 22 мм и 16 мм. Толщина канта ЛДСП 2 мм и 0,4 мм. Материал канта - ПВХ. Дно ящиков изготовленно из ДВП, облагороженной с двух сторон, и оборудованно специальными крепёжными уголками. Комод исполнен в классическом стиле, с декорированием рисунком фасадов и столешницы. Ш×Д×В (см) - 45×90×88.
Цена: 4000 руб. Новый стоит 9000 руб.

Забирать с Технической, 148. Разбор и вывоз силами покупателя.

3. Игровой ноутбук Lenovo Legion7 I9 RTX 4070. Процессор: Intel Core i9-14900HX (8 + 16 x 2.2 ГГц + 1.6 ГГц). Память: ОЗУ/32 ГБ, SSD/1000 ГБ. Видеокарта: GeForce RTX 4070 для ноутбуков / 8 ГБ. Ноутбук почти новый, использовался пару раз, лежит без дела. Цена: 150000 руб. Цена за новый: 220000 руб.

Забирать с 8 Марта, 61. https://vk.ru/id146511198

ТВ тумба с кронштейном. Висел телевизор 50 дюймов. Подойдёт для тех, кто живёт в съемной квартире где нельзя портить стены

Ноутбук Huawei MateBook D 14 с процессором AMD Ryzen 7 (обычно модель 3700U) — это легкий и тонкий 14-дюймовый ультрабук для работы и учебы.Основные характеристикиПроцессор: 4-ядерный AMD Ryzen 7 3700U с частотой до 4,0 ГГцГрафика: Встроенная AMD Radeon RX Vega 10 Оперативная память: 8 ГБ DDR4Накопитель: 512 ГБ SSDЭкран: 14 дюймов, IPS, разрешение Full HD (1920 × 1080)Операционная система: Windows 10 Home (с возможностью обновления)ОсобенностиМеталлический корпус весом около 1,38 кг.Сканер отпечатка пальца, встроенный в кнопку включения.Выдвижная веб-камера в клавиатуре.цена 25.000₽ https://vk.ru/k.postova