ВАЖНЫЕ ПРИНЦИПЫ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ Самоуважение — быть на сво...

✨ 5 ФИЛЬМОВ О ЛЮДЯХ, КОТОРЫЕ ИЩУТ СЧАСТЬЕ

1. НЕВЕРОЯТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ МИСТЕРА СПИВЕТА

Маленький вундеркинд Спивет любит изобретать. Как-то раз его чертежи одного из аппаратов попали в престижный институт в Вашингтоне. Спивета зовут получить награду и выступить с докладом. Это кажется мальчику таким подарком судьбы, что отказаться невозможно, поэтому он не раскрывает своего возраста по телефону. Тайком от родных он собирает вещи и пускается в долгое путешествие через всю страну. В картине наш мир показан глазами ребенка, понимающего больше, чем многие из взрослых. "Дорогие родственники, я вынужден отъехать по работе. Не волнуйтесь, я не пропаду" - потрясающие слова.

2. СТИЛЯГИ

Грустный фильм-праздник о начале 50-х годов в Москве. Молодые люди пытаются принести в серые советские будни немного красок. Они ярко одеваются, стильно причесываются, танцуют рок-н-ролл и все время спорят с обществом, которому это все не по душе.

3. МАЛЕНЬКАЯ МИСС СЧАСТЬЕ

Девочка Олив мечтает победить на конкурсе "Маленькая мисс Счастье", поэтому вся семья загружается в фургон и едет навстречу мечте. По пути с ними происходят разные нелепые ситуации. Легкий, светлый фильм о том, как на пути к мечте добиваются гораздо большего, чем хотели.

4. ПОЛНОЧЬ В ПАРИЖЕ

Гил, неисправимый романтик, приезжает в Париж со своей невестой. Он всегда грезил о парижской богеме начала ХХ века, и неожиданно его мечты осуществляются: выйдя ночью на прогулку, он оказывается в 1920 году. Он прогуливается с Хемингуэем, Фицджеральдом, Гертрудой Стайн, Пикассо под фонарями старого города. Светлый, искренний фильм Вуди Аллена создан для тех, кто считает, что родился не в свое время.

5. ДОМ СОЛНЦА

История о том, как девушка из семьи партийного руководителя познакомилась с хиппи, влюбилась в Солнце, одного из лидеров хиппи, а потом успешно сдала экзамены и стала кардиологом. За этим незамысловатым сюжетом скрывается свет и радость жизни вне границ и официоза.

🔥🎶🔥🎶🔥🎶🔥

🎤Вокальная студия
«Пой, Говори, Живи!»
открывает набор детей и взрослых.

Освойте свой голос на 100% — как инструмент для здоровья, уверенной речи и снятия стресса. Без музыкального опыта.

Что вы получите:

🎯 Свободную речь— убираем зажимы, исправляем дикцию и дефекты (включая заикание).
🤟Крепкое тело — пение развивает лёгкие, насыщает мозг кислородом, укрепляет сердце и осанку.
🧠 Ясный ум — тренируется память, слух, внимание и нейросвязи.
🧘 Спокойные нервы— вибрации голоса снимают тревожность, стресс и телесные блоки.
💪 Иммунитет — снижается кортизол, растут эндорфины, организм крепнет.

Результат : чистая речь, лёгкое дыхание, ясная голова и удовольствие от каждого звука.

Занятия ведёт дипломированный психолог и профессиональный вокалист с высшим образованием и большим опытом.

Формат: группы и индивидуально.
Узнайте расписание и запишитесь прямо сейчас 👇
📞 89898324565 (звоните, пишите в мессенджеры)

Просто начните петь — и вы начнёте жить припеваючи 🎶
💃❤❤❤❤❤💃

Реклама: Тертышник Галина Александровна, ИНН 260803475527, erid: 2VtzqwY17ZV

💐✨5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫРУЧАТ, КОГДА ВАМ НЕЧЕГО НАДЕТЬ |

Кажется, что ваш гардероб безнадежен? Советуем взглянуть на список пяти вещей, которые придут на помощь, когда вам нечего надеть.

Белое или черное платье

Белое или черное платье — это основа любого образа, оно и без дополнительных манипуляций с аксессуарами смотрится благородно. Чтобы белое или черное платье работало как «холст», оно должно быть максимально простым — без пайеток, оборок, рюш и других декоративных элементов. Осенью 2020-го сделайте ставку на объемное платье-балахон — днем носите его с грубыми ботинками на платформе и спортивной бейсболкой, а вечером дополните элегантными лодочками, маленькой сумкой-кисетом и массивными золотыми украшениями.

Клетчатый жакет

Из сезона в сезон клетчатый жакет — самая модный элемент нашего гардероба. Он комбинируется с большинством вещей и превращает самый скучный наряд — например, белую футболку с синими джинсами — в объект обсуждения. Возьмите на заметку: идеальный жакет должен быть многофункционален — гармонично вписываться в офисный дресс-код, хорошо сидеть с потертыми джинсами и армейскими ботинками, а вечером, на свидании с бойфрендом, отлично дополнять атласное платье на тонких бретелях.

Прямые джинсы

С джинсами прямого кроя дружат все самые актуальные вещи сезона. Тут вам и сандалии на платформе, и кроп-топы, и изысканные блузы с пышными рукавами. Такая модель джинсов не выглядит чересчур спортивно и может стать основой образа и для прогулок по городу, и для вечерних выходов, и для будней в офисе — стилизовать прямые джинсы можно как угодно. Цвет может быть любым. Лишь одно замечание: деним должен быть плотным, чтобы в течение дня на брюках не появлялись заломы. Так после работы вы сможете пойти на свидание и выглядеть свежо, словно только что переоделись.

Белая рубашка оверсайз

Белый цвет ахроматичен и сочетается с чем угодно, поэтому белая рубашка — еще один универсальный солдат вашего гардероба. В новом сезоне советуем отложить в сторону приталенные модели — они выглядят не очень модно, и присмотреться к вариантам оверсайз. Объемную белую рубашку можно надеть с любимой парой джинсов, рваными шортами из денима, бермудами, легинсами или велосипедками. Можно подпоясать рубашку ремнем с массивной пряжкой или оставить свободной. В общем, с ней вы всего за 2 минуты сможете составить более десятка образов.

Брюки со стрелками

Преимущество брюк со стрелками в том, что они всегда смотрятся нарядно и при этом не требуют особого повода. Поэтому если вы в отчаянии снова не знаете, что надеть, примерьте именно классические брюки. О верхе лишний раз не задумывайтесь — подойдет первая попавшаяся под руку вещь: от объемного свитера или джинсовки до майки-алкоголички или растянутой футболки с изображением любимой рок-группы прошлого столетия.

🧘🏼‍♀️💗10 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ АПГРЕЙДЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

1. Вода с минералами
Добавь электролиты или щепотку Гималайской соли — для клеточного увлажнения, энергии и сияющей кожи

2. Утренний свет до экрана
5-10 минут солнечного света утром регулируют циркадные ритмы, поднимают настроение и улучшают сон

3. Правило «тихого часа» перед сном
Никакого телефона за час до сна. Вместо этого — магний, уход, книга или массаж. Нервная система скажет «спасибо»

4. Один белковый прием пищи в день
30г белка в одном из приемов пищи — для насыщения, гормонального баланса и восстановления кожи

5. Ритуал с тремя ингредиентами
Смешай: пептиды коллагена + омега-3 + гиалуроновая кислота. И наблюдай за сиянием

6. 10-минутные прогулки после еды
Снижают уровень сахара в крови, помогают пищеварению и уменьшают вздутие. Просто, но шик

7. Осознанное утро
Лимонная вода, шёлковый халат, любимая музыка.
Энергия начинается с настроения

8. Лимфодренажные практики
Щётка, гуаша или «ноги на стене» — для снятия отеков и сияющих скул

9. Один осознанный апгрейд
Матча вместо кофе. Шёлк вместо хлопка.
Полноценный обед вместо перекуса. Тихая роскошь в формате wellness