Куртки из Натуральной Кожи!!! Ни разу не одевались, Новые...

💗🧘🏼‍♀️ПОЧЕМУ МЫ ВСЕ ОТКЛАДЫВАЕМ НА ПОТОМ

Непонимание результата
Наш мозг ленив и стремится к праздности. Он так устроен, что постоянно хочет срочное приятное вознаграждение. А если перед человеком стоит большое непонятное дело — от дела можно сбежать или отложить. В таком случае самое распространенное решение — поделить большую задачу на маленькие шажочки и поощрять себя за каждую маленькую победу

Страх успеха
Выделяться страшно, возникают мысли:
«А вдруг я не справлюсь с этим, ведь я недостаточно хорош?»
Подумайте — возможно, вы не выполняете задачу, потому что, выполнив ее, боитесь не справиться с последствиями. Тогда вам тоже стоит разобраться сперва не с задачей, а с самим собой. Расставить приоритеты и составить план на ближайшее будущее

Боязнь провала
Даже если задача касается только вас, то облажаться в своих глазах так же страшно, как и перед всеми. Мы избегаем задачи, если не уверены в своих силах, доимся ошибки, боимся быть непонятными и впоследствии несчастными
Лучше сделать задачу хоть как-то, чем не сделать вовсе и мучить себя дальше, откладывая ее. Вариант: сделать утром одно неприятное дело и быть свободным весь день

Негативные эмоции
Возможно, отложенное дело вызовет в вас негативные эмоции. Страшно поговорить с начальством или сходить в поликлинику. Важной эмоцией может быть тревога, с которой приходится справляться вместо того, чтобы выполнить рабочую задачу
В таких случаях подумайте, какую выгоду имеете, откладывая дело и избегая эмоций. Например, сходить к стоматологу — страшно и дорого
Тогда запланируйте что-то приятное после того, как разберетесь с этим делом

🔥 ГОРЯЧИЙ КЛЮЧ, БУДЕМ ХУДЕТЬ?

🔍 Мечтаешь похудеть без диет и запрещённых продуктов? Хочешь научиться удерживать результат и впустить в свою жизнь здоровые привычки?

💫 Тогда встречаемся 12 сентября.

Стартует 50-й, юбилейный сезон «Тюнинга Тела» — https://vk.com/tuningtela_gk

7 недель мы будем не просто снижать вес.

🔍 5–15 кг за 7 недель сбрасывают наши участники при выполнении рекомендаций курса.

Будем менять привычки.
Разбираться с питанием.
Учиться удерживать результат.
И делать всё это в компании, ведь так худеть гораздо веселее, чем одной на диете.

🫰 Два формата снижения веса — с подсчётом калорий и без подсчёта
🫰 Команда специалистов — поддержит, подскажет и поможет не сойти с дистанции
🫰 Разнообразные тренировки. Не любишь спорт — не беда. Можно и без тренировок
🫰 Тёплая атмосфера, мотивирующее окружение
🫰 Крутые активности, челленджи, выезды и тусовки
🫰 Большой призовой фонд и ещё больше подарков! 🎁

За 7 недель ты получишь инструменты, которые сможешь использовать и после окончания сезона, чтобы улучшать результат и удерживать его.

🚀 12 сентября начнём.

🏁 31 октября — подводим итоги и сравниваем фото ДО и ПОСЛЕ.

❗️Количество мест ограничено.

Хочешь узнать подробности и выбрать подходящий формат участия?

Напиши «ХОЧУ» — расскажем, как всё проходит, ответим на вопросы и поможем выбрать вариант участия.

📞 +7 918 327 04 56
💬 WhatsApp: https://clck.ru/3Dgxoj
💬 ВКонтакте: https://vk.com/tuningtela_gk
💬 MAX: https://clc.li/gMHTj
💬 Telegram: https://t.me/tuning_tela_gk

12 сентября можем начать вместе.

И, возможно, 31 октября ты скажешь себе спасибо за это решение 🧡

Реклама: Жданова Елена Николаевна, ИНН 143311076542, erid: 2VtzqwgpQPd

💗✨ПСИХОСОМАТИКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Прыщи, акне
Указывают на подавленное раздражение, гнев или стыд, которые человек не выражает. Также могут быть связаны с непринятием себя или стремлением «спрятаться» от окружающих. Подсознание сигнализирует о внутреннем конфликте

Гормональный дисбаланс
Указывает на внутреннее сопротивление жизненным переменам или нарушение гармонии между логикой и чувствами. Часто возникает при длительном стрессе и чрезмерном контроле.
Важно восстановить внутреннее
спокойствие и доверие к процессам жизни

Утренние отеки на лице
Сигнализируют о накопленных эмоциях, таких как печаль, обида или чувство несправедливости
Организм «задерживает» воду, как метафору удержания прошлых переживаний. Необходимо освободиться от эмоционального груза и расслабиться

Сильные боли во время месячных
Связаны с обидами на мужчин или неприятием своей женственности.
Подсознание выражает эмоциональное напряжение, связанное с ролью женщины.
Рекомендуется работать над принятием своей природы и освобождением от негатива

💗💭3 КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ

У любого из нас бывают периоды в жизни, когда вопросов больше, чем ответов. И, увы, не каждый готов задать их окружающим, дабы не натолкнуться на осуждение и отчуждение. В такие моменты на помощь приходят книги. Эти волшебные палочки-выручалочки дают ответы на вопросы «кто я?» и «что происходит с моей жизнью сейчас?». Читая их, ты понимаешь собственное внутреннее «Я» и как починить то, что сломалось.

Лоррета Бройнинг «Гормоны счастья»
Все мы хоть раз слышали о гормонах счастья, но не каждый догадывался, что именно они регулируют в нашем организме и как все это может быть связано с подавленностью и даже депрессией.

Автор, профессор Калифорнийского университета, абсолютно простым и не «заумным» языком рассказывает о работе эндокринной системы. Этот вопрос изучается уже многие годы, но для широкой публики есть еще много непонятного и очень научного. В связи с этим Лоррета знакомит читателей с миром гормонов и популярно объясняет их влияние на наше настроение и поступки.

Если хочется «перепрограммировать» себя, то эта книга просто необходима для прочтения.

Стюарт Геддес «Беспокойный человек»
Месяцы самоизоляции позади, и кажется, что это был сон. Но как оказалось, многие до сих пор испытывают тревогу и волнение за себя и своих близких по разного рода причинам. Мы переживаем за будущее, которое еще не наступило. Испытываем сожаление из-за упущенных возможностей и просто перестаем нормально жить.

Автор книги — практикующий психотерапевт, который работает с тревожными людьми. Он как никто знает, как можно беспокоиться, грамотно и без ущерба для здоровья. В книге описаны основные способы снижения взволнованности, социальной тревожности и пересмотра понятия «перфекционизм» для разных сфер жизни.


Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание»
Книга-поддержка. Книга-подруга. Она, конечно, не спасет от проблем, но даст большую порцию поддержи. От нее исходит тепло.

Эмили и Амелия Нагоски дают несколько советов, которые помогут восстановится, если чувствуешь, что сил нет. Но основной посыл их книги — о важности любви к себе и самоподдержки.

Ваш ребенок летает? Это реально! В центре воздушной гимнастики и растяжки «Время летать»!
Воздушная гимнастика - это уникальное направление, которое сочетает акробатику, хореографию и цирковое искусство.
Чем полезна воздушная гимнастика?
Физически — она задействует все группы мышц: руки, ноги, пресс, глубокие мышцы спины. С потрясающим эффектом: уже через месяц регулярных занятий ребёнок становится гибче, сильнее, а осанка выравнивается как по линейке. Тренировки развивают вестибулярный аппарат и координацию — дети перестают сутулиться, реже падают и увереннее двигаются в повседневной жизни.
Но главная польза — психологическая. Воздушная гимнастика учит доверять себе. Преодолевая страх высоты и выполняя новый элемент, ребёнок каждый раз побеждает свои сомнения. Самооценка растёт с каждым занятием! А ещё это невероятно красиво: дети раскрываются как артисты, учатся чувствовать ритм, музыку и своё тело, преподнося каждый трюк — как танец.
Мы приглашаем ребят от 6 лет — независимо от подготовки. Наши тренеры найдут подход к каждому: помогут освоить базу, поставят растяжку и подберут элементы под уровень. Главное — желание попробовать!
Время летать настало!
Приходите на пробное занятие и убедитесь сами: это место, где дети влюбляются в спорт и в себя.
📍 ул. Центральная, 2
📞 +7 928 278-54-54
Ждём вас в нашей команде «Время летать» — здесь рождаются звёзды, которые парят выше облаков!

Реклама: Тимирбаева Елена Сергеевна, ИНН 220912808499, erid: 2Vtzquqtswh