Здравствуйте! Я врач-невролог, взрослый и детский, клинич...

💗🍁АТМОСФЕРНЫЙ СЕНТЯБРЬ

Испечь булочки с корицей или ароматный яблочный пирог
Составить вдохновляющий мудборд на осень
Посмотреть фильм «Улыбка Моны Лизы»
Купить уютный вязаный кардиган или свитер, шерстяной берет или шляпу, клетчатый пиджак или пальто. То, чего так давно не хватало в гардеробе
Устроить осенний пикник
купить новые свитера и теплые вещи
Украсить комнату гирляндами из листьев, ботаническими открытками и свечами
Приготовить пряный тыквенный суп
Погулять под дождём в резиновых сапогах
Засушить между страниц книги первые золотые листья
Оформить разворот в блокноте с идеями и планами
Посмотреть мультфильмы Тима Бертона
Поставить новую атмосферную заставку на телефон
В дождливый день заняться любимым рукоделием, включив на фоне осенний фильм или приятную музыку
Добавить в ежедневный макияж золотистых бликов или начать носить более тёмные, глубокие оттенки помад

Можете дополнить список интересными идеями в комментариях✨

Старт новой эры образования в «ДариЛад»: Набор 2026/2027!

Родители, устали от бесконечной «гонки» за оценками в ущерб здоровью? Мы предлагаем другой путь — осмысленный и глубокий.

В нашем центре дети учатся не ради пятерки, а ради интереса. И это дает феноменальные результаты.

Для кого наши программы:

📌 Малыши 4-6 лет: интенсив по интеллекту. Развиваем память, внимание и скорость мышления — база, которая пригодится в любой профессии.

📌 Дошкольники 6-8 лет: экспресс-подготовка к школе по РКШ. Учим читать осознанно, а не по слогам, и считать — понимая, а не механически.

📌 Школьники 1-5 классы (ОГРАНИЧЕННЫЙ НАБОР):
✅ Обучение по ФГОС + уникальная методика РКШ.
✅ Шахматы — как обязательный предмет (учим стратегии и дисциплине).
✅ Ежедневная физкультура (здоровье в приоритете).
✅ С 5-го класса — китайский язык (преимущество при поступлении в вузы).

💰 Оплата маткапиталом — сделайте образование доступным уже сегодня!

Количество мест в классах жестко ограничено (до 10-12 человек), чтобы педагог видел каждого ребенка.

❓ Хотите записаться на диагностику? Просто напишите «Хочу» по телефону 89181370911, и мы подберем идеальный маршрут для вашего ребенка.

«ДариЛад» — закладываем фундамент успешной жизни.

https://vk.ru/darilad

Реклама: АНО ДО ДАР И ЛАД, ИНН 2365035180, erid: 2Vtzqua3Ssn

🎉 НОВАЯ АКЦИЯ ОТ КОНЦЕРТНОГО АГЕНТСТВА ПРО100КОНЦЕРТ! 🎉

Хотите зарядиться отличным настроением? Тогда обязательно приходите на концерт Натальи Коростелёвой и Юрия Хвостова — это настоящий праздник юмора, ярких эмоций и хорошего настроения! 💥

16 сентября в ТО «Перекрёсток» (г. Горячий Ключ) артисты подарят вам море смеха и незабываемых впечатлений. А мы, концертное агентство ПРО100КОНЦЕРТ, делаем этот вечер ещё приятнее — дарим скидку 30 % на билеты! 🔥

Целых 10 счастливчиков получат по два промокода — и смогут взять с собой друга или близкого человека. 🤝

Как принять участие в акции:
1️⃣ Перейдите по ссылке на официальное сообщество ПРО100КОНЦЕРТ в ВКонтакте.
2️⃣ Будьте подписаны на наше сообщество https://vk.ru/pro100concert
3️⃣ Напишите в сообщения сообщества фразу «ХОЧУ НА КОНЦЕРТ» и обязательно укажите свой номер телефона и электронную почту.

Победителями станут участники с порядковыми номерами регистрации: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 и 100. Промокоды будут отправлены на электронную почту, которую вы укажете в сообщении. 📧

Каждый победитель сможет приобрести 2 билета со скидкой 30 %. Количество промокодов ограничено — их всего 10! 🎟️

Акция действует с 13 по 15 сентября 2026 года. Успейте поучаствовать — не упустите свой шанс! ✨

👉 Следите за новостями и участвуйте прямо сейчас!

#ПРО100КОНЦЕРТ #НатальяКоростелёва #ЮрийХвостов #ГорячийКлюч #Юмор #Концерт

Реклама: ИП Пополитова Виктория Игоревна, ИНН 366230535086, erid: 2VtzqvicVSc

💗🧘🏼‍♀️КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ ДЕВУШКОЙ 10/10

Построй утреннюю рутину
Не открывай телефон сразу после пробуждения.
Сначала вода, движение, душ, несколько минут тишины... что угодно, что возвращает тебя к себе.
Не отдавай первые минуты дня чужим сообщениям и чужой жизни.

Перестань всем рассказывать о своих планах
Не каждую цель нужно обсуждать.
Иногда лучше меньше говорить, больше делать - а потом просто показать результат.
Пусть за тебя говорит то, что ты сделала.

Двигайся каждый день
Прогулка, зал, растяжка, танцы, плавание.
Не ищи «идеальный» вид спорта.
Найди тот, который тебе действительно хочется повторять.

Учись вместо того, чтобы бесконечно листать ленту
Выбери книгу, подкаст, новый навык, язык или лекцию
Ты буквально каждый день решаешь, чем будет наполнена твоя голова.

Заботься о теле не только ради внешности
Твое тело - это не проект, который нужно постоянно исправлять.
Это то, в чём тебе предстоит прожить всю свою жизнь.

Проверь, чем ты наполняешь свою голову
Отпишись от того, после чего чувствуешь себя хуже.
Меньше бесконечных новостей, чужих драм и сравнений.
Больше людей и контента, после которых тебе хочется жить, делать и расти.

Заведи что-то только для себя
Не все, чем ты занимаешься, обязано приносить деньги.
Иногда хобби нужно просто потому, что тебе от него хорошо.

Наведи порядок вокруг себя
Не надо устраивать генеральную уборку всей жизни.
Начни с одного пространства, которое видишь каждый день.
Хаоса в голове и так достаточно - хотя бы дома пусть будет спокойно.

Пересмотри своё окружение
Тебе не обязательно со всеми расти в одном направлении.
Обращай внимание на людей, рядом с которыми ты:
становишься смелее;
больше делаешь;
больше веришь в себя.
Окружение незаметно поднимает или опускает твою планку.

Начни относиться к денькам как к инструменту
Не трать всё, что приходит.
Разберись, куда уходят деньги.
Создай накопления.
Учись зар*батывать больше.
И иногда покупай себе не очередную вещь, а то, что помогает тебе становиться сильнее и свободнее.

Начни выполнять обещания, которые даёшь себе
Сказала, что пойдёшь на тренировку - иди.
Решила учиться - учись.
Пообещала себе лечь раньше — попробуй хотя бы сегодня.
Уверенность в себе строится не мыслями о себе, а доказательствами.

Выбирай то, что приближает тебя к будущей себе
Каждый день спрашивай:
«Это делает мою жизнь такой, какой я хочу её видеть!»
Если да — продолжай.
Если нет - возможно, пора что-то поменять.

💗🍁90 МАЛЕНЬКИХ ДЕЛ НА ОСЕНЬ

1. купить самый уютный плед и подушку
2. поменять постельное на теплые оттенки
3. провести вечер только без верхнего света
4. купить диффузор с запахом выпечки
5. вкрутить тёплую лампочку вместо холодной
6. разобрать один ящик, который бесит с весны
7. купить осенние цветы (георгины топ!)
8. постирать куртки
9. сделать небольшую перестановку для уюта
10. убрать все лишнее с рабочего стола
11. сварить варенье
12. испечь шарлотку или синнабоны
13. купить ароматный чай на развес
14. сходить на рынок за сезонными овощами
15. запечь тыкву или морковь
16. заморозить ягоды или зелень на зиму
17. приготовить запеченные яблоки или груши
18. сварить глинтвейн или какао
19. позвать кого-то на ужин без повода
20. купить красивую тарелку для себя одной
21. лечь спать раньше на час пять раз подряд
22. сдать витамин д
23. записаться к врачу, которого откладываешь
24. гулять без телефона 20 минут, даже когда пасмурно
25. купить обувь, в которой не страшен дождь
26. найти спорт, на которое не надо себя тащить
27. один день без кофеина
28. убрать телефон перед сном на неделю
29. сходить на массаж или в баню
30. купить крем для рук и реально им пользоваться
31. дойти до кафе, которое откладывала
32. пойти в парк и искать красивые листья
33. сходить в кино одной на дневной сеанс
34. взять кофе, сесть на скамейку и смотреть вокруг
35. пойти на выставку, даже если ничего в этом не понимаешь
36. найти новое место для завтрака
37. пойти гулять в дождь
38. зайти в книжный без цели что-то купить
39. посмотреть на свой город с высоты
40. встреча/свидание на ужин в ресторане
41. перечитать любимую книгу
42. собрать плейлист именно на эту осень
43. пересмотреть фильм, который любила в 20
44. послушать подкаст про сон/мозг
45. взять книгу не по своей теме
46. выписать три цитаты от руки
47. послушать пластинки
48. сходить в театр или рперу
49. отписаться от того, что смотришь по инерции
50. нарисовать абстракцию от руки
51. посчитать, сколько на самом деле уходит в месяц
52. отписаться от подписок, которыми не пользуешься
53. начать откладывать 100р в день
54. навести порядок в папке с документами
55. удалить пятьсот фотографий
56. разобрать почту и отписаться от рассылок
57. записать три траты, которые планируешь
58. проверить сроки документов и страховок
59. завести приложение или таблицу для подсчетов
60. заменить одну затрату привычку
61. позвать подругу гулять без повода
62. написать первой тому, с кем давно не общались
63. позвонить родителям просто так
64. познакомиться с кем-то в городе, где живёшь
65. сходить туда, где ты никого не знаешь
66. сказать вслух то, что обычно не говоришь
67. отправить кому-то открытку или посылку
68. поблагодарить близких за мелочь
69. отказаться от одной встречи, на которую не хочешь
70. провести целый день без дел с подругой/родным
71. заметить момент, когда осень началась
72. снять осень на плёнку или на телефон
73. записать, чего хочешь к декабрю
74. написать письмо себе на тридцать первое декабря
75. вести дневник неделю, потом перечитать
76. попробовать что-то, где ты полный новичок
77. выучить один навык и похвалить себя
78. сделать выводы за последний месяц
79. сохранить десять кадров, которые хочешь повторить
80. сделать фотосессию и заметить как изменилась
81. пересобрать три образа из вещей, которые никогда не сочетала
82. найти шапку, в которой ты не выглядишь как капуста
83. подобрать новую помаду под себя
84. сделать осенний маникюр
85. заменить сразу все носки
86. разобрать украшения и починить порванную цепочку
87. перестать носить красивую, но неудобную вещь
88. сходить на уход за лицом
89. перебрать гардероб на осень
90. накраситься как-то по-новому

💗 Клубу «Бизнес-Вумен ГК» сегодня месяц!

Иногда смотрю на то,что происходит вокруг проекта,и сама не верю, насколько быстро всё закрутилось.

13 августа я создала «Бизнес-Вумен ГК» в рамках Женского клуба города Горячий Ключ.

Это была идея собрать в одном месте активных,интересных женщин Горячего Ключа- познакомить между собой, создать пространство для общения, поддержки, обмена опытом и новых возможностей.

Сегодня нас уже 180 девушек! 😍

И самое ценное- это не просто цифра в чате.

Это 180 активных, разных, талантливых женщин, каждая со своей историей, профессией, знаниями и опытом.

Мы знакомимся.
Делимся контактами и знаниями.
Ходим друг к другу на мастер-классы.
Организуем совместные мероприятия.
Поддерживаем проекты друг друга.
Находим клиентов, партнёров и просто новых подруг.

И мне невероятно приятно видеть, как идея,которая когда-то была просто у меня в голове, начала жить уже самостоятельно.

Я очень хотела создать не очередной чат "для галочки", а настоящее сообщество,где хочется быть, общаться и проявляться.

И, кажется, у нас получается 😉🩷