Сет, который создан для большой компании! https vk.cc d1...

💗🍁ИДЕИ ОСЕННИХ СВИДАНИЙ

1. Снять уютный домик загородом, где будете только вы
2. Устроить посиделку у костра и жарить маршмеллоу
3. Собрать совместно пазлы и повесить на стену
4. Вечер глинтвейна с пледом у камина
5. Посетить осенний фестиваль
6. Приготовить вместе вкусный ужин и включить классный фильм
7. Устроить пикник с пледом и термосом
8. Сходить на парный массаж
9. Собрать вместе осенний гербарий из кленовых листьев
10. Нежиться целый день в постели
11. Сходить в ресторан, заказать друг другу блюда, а потом с закрытыми глазами угадать, что заказали
12. Купить холст и красками нарисовать совместно вашу картину
13. Устроить дома хеллоуин с тематическими вкусняшками и страшными фильмами
14. Сходить в гончарную мастерскую
15. Испечь вместе осенний пирог
16. Создать свой осенний плейлист и кататься под него по ночному городу
17. Сделать альбом с воспоминаниями
18. Посетить кулинарный мастер-класс
19. Сходить вместе в баню
20. Кататься на колесе обозрения со сладкой ватой
21. Поехать в старинную усадьбу и устроить осеннюю фотосессию
22. Спланировать совместное путешествие
23. Прокатиться на лошадях
24. Устроить день спа
25. Автокинотеатр с пряничным латте и попкорном

💗🍂КАК СПРАВИТЬСЯ С ОСЕННЕЙ ХАНДРОЙ

Попробуй новый рецепт осенней выпечки!
Синнабоны, тыквенный пирог или яблочная шарлотка…Порадуешь не только себя, но и близких

Устрой день любви к себе
Конечно это актуально в любое время года, но когда на улице пасмурно и слякость, будет особенно приятно понежиться в ванной, устроить домашние спа-процедуры, а потом, закутавшись в плед, посмотреть любимый сериал с вкусняшками и горячим чаем

Распланируй Хэллоуин и отметь его
Да, в наших странах он особо не празднуется, но что мешает сделать иначе? Праздников много не бывает! Можно подобрать место в городе, где будет тематическая атмосфера, и сходить туда. Можно устроить празднование у себя дома, позвать близких друзей на вечер тематических фильмов! И конечно же не забудьте про костюмы и сладости

Выбирай яркие цвета в одежде вместо привычных мрачных и черных оттенков. Попробуй изменить свой стиль, добавь яркой изюминки в свои образы

✨🎬️ПОДБОРКА КЛАССНЫХ ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ МОТИВИРУЮТ УЧИТЬСЯ

Главное — не упустить момент вдохновения и начать заниматься сразу после финальных титров!

🎬Пираты Силиконовой долины, 1999

Нужно всегда ставить масштабные цели! И прежде чем получится что-то крутое, скорее всего, вы допустите и исправите кучу ошибок. Это не бессмысленные разочарования, а ценнейший личный опыт. Если еще не смотрели биографический фильм «Пираты Силиконовой долины», обязательно вдохновитесь историей Стива Джобса и Билла Гейтса. И не думайте оправдывать лень тем, что Джобс и Гейтс бросили университет. Знаете, сколько они учились и работали вне учебного заведения?

🎬Драгонзакура, 2005

Обычно японские сериалы выглядят неестественно и мультяшно. Но «Драгонзакура» — не тот случай. Это история о том, как адвокат с интересным прошлым — красавчик на постере — взялся готовить к поступлению в самый престижный вуз Японии учеников «школы для дураков». Бесперспективное и убыточное учебное заведение должны были закрыть, а юриста как раз прислали уладить проблемы с долгом. Но адвокат решил дать школе шанс. Конечно, он стремится к личной выгоде, методы использует грубые, но действенные, да и вообще ведет себя в духе доктора Хауса — не церемонится. Но это мотивирует настолько, что после просмотра сериала действительно хочется крепко взяться за учебу!

🎬Улыбка Моны Лизы, 2003

Если вы девушка и у вас есть хоть малейшие сомнения, впишетесь ли вы в мир IT, обязательно посмотрите этот фильм. Он о том, как молодая преподавательница с прогрессивным мировоззрением вдохновила студенток изменить взгляд на роль женщины в обществе. Патриархальные предрассудки руководства только подначивают Кэтрин Энн Уотсон бороться против стереотипов. Главную героиню играет Джулия Робертс

💗🥓ИДЕИ ЗАВТРАКОВ

Картофельные гренки

Гренки – едва ли не самый простой в приготовлении завтрак. Берем самые обычные продукты и делаем блюдо, от которого не откажется даже гурман. Нам потребуются: порезанный батон, 3 картофеля, 1 лук репчатый, 1 пучок укропа, 2 яйца, соль, перец черный молотый, масло растительное. Можно использовать и чеснок.

Сначала на терке натираем картофель, смешиваем с тертым луком. Мелко режем укроп, добавляем в натертый картофель яйца, зелень, соль, приправляем черным молотым перцем.

Получившуюся смесь намазываем на кусочек батона. Выкладываем картофелем вниз на сковороду и жарим до золотистой корочки, после чего переворачиваем и обжариваем пару минут. Все готово, можно завтракать.

Яичный ролл по-корейски

Яичный ролл – один из самых любимых корейских завтраков. Он покорил мир сочетанием изысканного вкуса и простоты ингредиентов. В состав одной порции яичного ролла входят:

яйца куриные – 4 шт.
лук зеленый – 1/2 небольшого пучка
1 маленькая морковь
масло растительное для жарки
соль
перец черный молотый

Яйца разбиваем, добавляем приправы – соль и перец. Далее смешиваем с нарезанной зеленью и тертой морковью. При желании можно смешивать с сыром, ветчиной, грибами.

Получившуюся яичную смесь выливаем на сковороду. Из блинчика делаем ролл. Дальше добавляем по пол-половника яичной смеси. Немного увеличиваем нагрев, чтобы со всех сторон довести приготовленный яичный ролл до румяной корочки.

Ирландский завтрак

Хороший рецепт вкусного блюда на завтрак придумали ирландцы. Он включает в себя простые ингредиенты: бекон, яйцо куриное, помидоры черри, свежие грибы, хлеб, сливочное масло, соль и перец черный молотый.

Бекон нарезаем на шесть кусков и выкладываем на сковороду. Поджарив до корочки, убираем бекон, а в сковороду вбиваем яйца и готовим яичницу – глазунью. Желток должен быть жидким.

Помидоры и грибы обжариваются на второй сковороде. Отдельно обжаривается до золотистой корочки хлеб. В Ирландии такой завтрак принято запивать чаем с молоком.

Ваш ребенок летает? Это реально! В центре воздушной гимнастики и растяжки «Время летать»!
Воздушная гимнастика - это уникальное направление, которое сочетает акробатику, хореографию и цирковое искусство.
Чем полезна воздушная гимнастика?
Физически — она задействует все группы мышц: руки, ноги, пресс, глубокие мышцы спины. С потрясающим эффектом: уже через месяц регулярных занятий ребёнок становится гибче, сильнее, а осанка выравнивается как по линейке. Тренировки развивают вестибулярный аппарат и координацию — дети перестают сутулиться, реже падают и увереннее двигаются в повседневной жизни.
Но главная польза — психологическая. Воздушная гимнастика учит доверять себе. Преодолевая страх высоты и выполняя новый элемент, ребёнок каждый раз побеждает свои сомнения. Самооценка растёт с каждым занятием! А ещё это невероятно красиво: дети раскрываются как артисты, учатся чувствовать ритм, музыку и своё тело, преподнося каждый трюк — как танец.
Мы приглашаем ребят от 6 лет — независимо от подготовки. Наши тренеры найдут подход к каждому: помогут освоить базу, поставят растяжку и подберут элементы под уровень. Главное — желание попробовать!
Время летать настало!
Приходите на пробное занятие и убедитесь сами: это место, где дети влюбляются в спорт и в себя.
📍 ул. Центральная, 2
📞 +7 928 278-54-54
Ждём вас в нашей команде «Время летать» — здесь рождаются звёзды, которые парят выше облаков!

Реклама: Тимирбаева Елена Сергеевна, ИНН 220912808499, erid: 2VtzquqjPfa

💗💍ПРАКТИКА «ЯКОРЕНИЕ»

Якорь — это своеобразное «запоминающее устройство» в мозге, которое ассоциируется с определенными ощущениями или воспоминаниями

1. Выберите состояние или жест, которое вы хотели бы анкорировать
2. Создайте анкор в момент, когда вы чувствуете желаемое состояние в максимальной силе или в эмоциональный момент в ваших отношениях
3. Теперь, когда у вас есть анкор, повторите этот процесс несколько раз, чтобы убедиться, что он хорошо сработает. Каждый раз, когда вы входите в желаемое состояние, активируйте анкор — выполняйте жест, издавайте звук или произносите слово. Это поможет вашему мозгу ассоциировать анкор с желаемым состоянием

Ласковое и чувственное прикосновение может стать мощным якорем. Когда вы целуетесь или прикасаетесь к мужчине, делайте это нежно и с увлечением. Эти моменты станут для него запоминающимися, и при следующем прикосновении воспоминания о них пробудут, вызывая положительные эмоции

Запахи могут сильно влиять на чувства и воспоминания. Используйте ароматы, которые мужчина ассоциирует с вами. Это может быть ваш парфюм или аромат вашей кожи. Важно, чтобы аромат был непринужденным и натуральным, чтобы он стал частью его воспоминаний о вас

💗🥞РЕЦЕПТ ТЫКВЕННЫХ ПАНКЕЙКОВ

Ингредиенты

Тыква (Мякоть. Для получения 200 гр. тыквенного пюре): 220 гр
Яйца: 2 шт.
Сахар (С горкой): 1 стол.л.
Соль: 0.5 чайн.л.
Растительное масло: 2 стол.л.
Разрыхлитель: 0.5 чайн.л.
Молоко: 200 мл
Мука: 200 гр
Молотая корица: 1 чайн.л.
Гвоздика: 2 шт.
Мускатный орех (молотый): 0.25 чайн.л.
Имбирь (молотый): 0.25 чайн.л.
Грецкие орехи (для подачи (по желанию)): 15 гр
Мёд (для подачи (по желанию)): 2 чайн.л.

Очищенную тыкву запеките до мягкости в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут. Нам необходимо 200 грамм тыквенного пюре, свежей тыквы я взяла немного больше. Для приготовления тыквы можно использовать и микроволновку (время и мощность подбирайте с учетом особенностей вашего прибора, см.инструкцию к вашей микроволновке).

Муку соедините с разрыхлителем, корицей, мускатным орехом, гвоздикой, имбирем и просейте. Гвоздику я предварительно измельчила в ступке. По желанию специи можно исключить.

Яйца разделите на белки и желтки. В блендер выложите печеную тыкву, желтки, сахар.

Добавьте примерно половину молока. Все взбейте до однородности. В пюреобразную тыквенную массу добавьте растительное масло, перемешайте.

Влейте остальное молоко, перемешайте. Белки взбейте на средней скорости миксера до плотной устойчивой массы. В процессе взбивания добавьте соль.

В тесто всыпьте частями просеянную с пряностями муку. Тщательно перемешайте до однородности.

Взбитые белки вмешайте в тесто лопаткой движениями снизу вверх. Делать это нужно аккуратно, чтобы не нарушить воздушность белков.

Должно получится пышное густоватое тесто.

Сковороду с антипригарным покрытием разогрейте. Панкейки жарятся на сухой сковороде, выбирайте качественную, к которой не прилипнут блинчики. Выложите на сковороду 2 ст.л. теста, формируя круглый блинчик диаметром около 10 см. Когда на поверхности теста появятся пузырьки, переверните блинчик на другую сторону.

Обжарьте блинчик на среднем огне до румяного цвета. Используя сковороду большего диаметра, можно выпекать несколько блинчиков одновременно.

💗🧘🏼‍♀️ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ

• Если бы мне предложили изменить только одну вещь в своей жизни в этом году, что бы это было? Что для меня самое важное?
• Чего я хочу добиться через несколько лет, если учесть нынешнюю жизненную ситуацию и мою решительность?
• Насколько внимательно я слушаю других и слышу ли я то, что они говорят?
• Что есть гармоничные отношения для меня? Каким я представляю себе каждый их аспект?
• В ком я чувствую наибольшую поддержку? О ком я думаю в первую очередь, когда мне хочется поддержки?
•Могу ли я назвать себя понимающим и благодарным человеком?
• Есть ли у меня слабости и страхи, которые препятствуют моему счастью и которые я хотела бы искоренить?
•Слышу ли я свои потребности? Какие мои желания я игнорирую?
• Что помогает мне не сдаваться в стрессовых ситуациях?
• Какие люди из моего окружения действительно важны для меня, кого я по-настоящему люблю и ценю? Уделяю ли я им должное внимание?