БАЗА, КОТОРАЯ ВЫТАЩИТ ТЕБЯ ИЗ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА 1. Убе...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

💗🧘🏼‍♀️БАЗА, КОТОРАЯ ВЫТАЩИТ ТЕБЯ ИЗ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА

1. Убери добавленный сахар — увидишь, как уходит тревожность и спадает утренняя отечность.
2. Спи не меньше 8–10 часов, ложась до 23:00, пока кортизол не перешел в ночной режим.
3. Добавь 300–400 мг магния цитрата или глицината вечером — это естественный anti-stress минерал.
4. Гуляй пешком минимум 40 минут в день без телефона, давая мозгу расфокусироваться.
5. Замени кофе после 14:00 на ройбуш или цикорий, чтобы надпочечники отдыхали.
6. Сделай 10-минутную йогу или растяжку перед сном, снижая симпатическую активность.
7. Пей 2–2,5 литра чистой воды, добавив щепотку соли в первый стакан утром.
8. Отключи все гаджеты за час до сна, заменив их бумажной книгой или дыханием.
9. Ешь достаточно белка и жиров в обед, убирая «голодный стресс» и скачки глюкозы.
10. Каждый день фиксируй 3 приятные мелочи письменно, перенастраивая фокус мозга.

Другие Отдам даром

Здравствуйте

Меня Зовут Лиана
Я делаю
Корпусные десерты,Моти
В наличии и под заказ
Корпусные
Малина, манго, апельсин,голубика, груша,клубника, кофе,банан, маракуйя, фисташка,вишня,миндаль,рафаэлло,Ферреро Роше

Моти
Клубника-банан
Орео
Рафаэлло
Фисташка- малина
Дубай
Смородина-шоколад
Лавандовый пломбир

И еще много вкусов

Так же делаю под Заказ
Торт панчо,наполеон,тирамису,
Трайфлы, чизкейк.

Можно на подарок,а так же для себя Порадуй себя и своих близких
Вкуснейшими десертами
Возможно сотрудничество с кофейнями

https://vk.ru/club233176550

Все вопросы по телефону
89183629499

Реклама: Сартасова Лиана Александровна, ИНН 745113681001, erid: 2VtzqxGidhE

То чего вы так долго ждали!
Магазин МегаVольт открыт!
У нас вы сможете приобрести все необходимое для вашего ремонта:
Электрика
Краска и компьютерная колеровка
Крепеж
Ручной/электроинструмент
Наша система лояльности для покупателей сделает покупку очень выгодной
Телефоны для связи 8 939 917 66 43; 8 952 812 61 16
Мы ждем вас по адресу г. Горячий ключ, ул Ярославского 80
С 8:00 до 17:00 без перерывов и выходных

Реклама: ИП Койденко Максим Сергеевич, ИНН 233009931646, erid: 2VtzqxJ7v1J

💥 Запустите талант вашего ребенка! 💥

ЦМИТ объявляет набор на курсы, которые изменят представление о будущем!
Подарите ребенку ключ к успеху в мире технологий!

🌟 Наши направления:
• 🔩 Робототехника
• 🧠 ИИ-специалист
• 🎨 Дизайнер
• 🐍 Программист

📍Где и когда?
Центр молодежного инновационного творчества, ул. Ленина, 194. Занятия 1 раз в неделю по выходным (2 часа).

✨Приятный бонус: Первое пробное занятие — БЕСПЛАТНО!

🔗 Регистрируйтесь прямо сейчас!

https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c5a1184227c238f2bae75

Есть вопросы?
📞 Звоните: +79180282842, +79182511525

✅ Будьте с нами! Вступайте в наш чат!

https://max.ru/join/EhxQlZUB0EHLkBfwXHWF2Ik0fmBHDDCXD_YgdopDvME

Реклама: ИП Сизов Андрей Александрович, ИНН 230910111187, erid: 2VtzqwKj2QU

Отдам бесплатно рабочий телевизор LG . Звоните 89887690082 Николай

Обсалютно Новая !!! Утятница можно использовать как большую овальную форму, производствa SIMAX производство Чехословакия, из жарoпрoчногo бopосиликaтногo cтeклa. Объем 3.5 литра. Bыдeрживает выcокую тeмпeрaтуру,подxoдит для дуxовки, микpовoлновки, холодильника и электpoплит. Овaльная форма позвoляeт равномернo распpeделятьcя тeплу и cooтветcтвeнно рaвномepно пропекатьcя продукту. Длина без ручек 31 см, ширина 21 см.
Форма имеет крышку,которую можно использовать как отдельную форму для приготовления,обьем крышки 0.5 л.
Цена: 1900
Тел: 8(918)328-78-85

🔥⚽️ ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ОТ «ЮНОСТЬ JUNIOR»! Твой ребенок готов к футбольной мечте? ⚽️🔥

https://vk.ru/club238727380

Родители Горячего Ключа и Станицы Саратовской! У нас для вас супер-новости, которые нельзя пропустить! Если ваш малыш уже сейчас бегает по дому с мячом, мечтает о стадионе и забитых голах, значит, это ЗНАК!

Мы, футбольная школа «Юность Junior», открываем ГОРЯЧИЙ НАБОР в наши младшие группы! Пришло время превратить детские игры во что-то большее – в настоящую страсть, дисциплину и первый шаг к большим победам!

🌟 Что ждет вашего юного футболиста в «Юность Junior»?
• Надежные руки профессионалов! Наши тренеры – это не просто опытные специалисты. Это наставники высшей категории, обладающие лицензиями С и В юношеская, с опытом работы с детьми БОЛЕЕ 20 ЛЕТ! Они знают, как найти подход к каждому ребенку и привить любовь к спорту.
• Правильное развитие с самого начала! Мы разработали программу, которая учитывает особенности каждого возраста:
• Начальная группа (4-5 лет): Первые шаги в футболе, развитие координации, ловкости и общей физической подготовки в игровой форме.
• Подготовительная группа (6-7 лет): Углубленное знакомство с основами футбола, техника владения мячом, тактическое мышление и командное взаимодействие.
• Здоровье, дисциплина и друзья на всю жизнь! Футбол – это больше, чем спорт. Это школа жизни, где учатся работать в команде, добиваться целей и справляться с трудностями. А еще – это новые верные друзья!

📍 Наши двери открыты для вас по адресам:
• г. Горячий Ключ:
• ул. Ленина, 90
• ул. Урусова, 67
• ст. Саратовская:
• ул. Бакинская, 10а

⏰ ВНИМАНИЕ: Количество мест ОГРАНИЧЕНО! Мы ценим индивидуальный подход и хотим, чтобы каждый ребенок получил максимум внимания от тренера. Поэтому не откладывайте!

📞 Позвоните нам ПРЯМО СЕЙЧАС и запишитесь на просмотр:
• Виктор : 8 (918) 937-71-30
• Антон : 8 (950) 738-16-69

Дайте своему ребенку шанс стать частью нашей дружной футбольной семьи «Юность Junior»! Ждем ваших будущих чемпионов! 🏆

Сдаётся уютная студия на длительный срок (от 2 месяцев) по адресу: Ярославского, 132р. Отличный вариант для одного человека или спокойной пары — тихо, удобно и всё необходимое рядом. В студии есть всё для комфортного проживания: • холодильник, • микроволновая печь, • стиральная машина — установим к вашему заезду. Аренда — всего 13 000 ₽ в месяц. Залог — 8 000 ₽ при заселении. Коммунальные платежи небольшие и оплачиваются отдельно. Преимущества: ✓ рядом «Магнит», Ozon и остановка — всё буквально под рукой; ✓ спокойный дом и удобное расположение; ✓ сдаётся на длительный срок ответственным жильцам. Для аккуратных арендаторов приятный бонус: на 6-й месяц проживания — скидка 20% 🎉 Ищем чистоплотных и платёжеспособных жильцов без детей и животных. Звоните 8-983-102-8907 — договоримся о просмотре.

Другие объявления в Москве

Лактозар. 0+. В коробочке 38 шт.
Можно забрать в Железнодорожном или в районе м. Бауманская.

Доброго времени суток, смартфон Sony Xperia Z. В хорошем состоянии, полностью рабочий и исправный. Буду рада шоколадке детям. Отдаю оперативно быстро. Писать в ЛС, комментарии не всегда вижу.
М. Кантемировская, Царицыно

Москва и область — ищет новый дом замечательный Ричи!
Этот милый молодой парень – всего 1,6 года, его рост — около 40-45 см, а вес — 14-16 кг. Он уже привит, кастрирован и обработан от клещей, готов к новой жизни в любящей семье. Сейчас он находится на передержке в Ивантеевке.
О нем:
Ричи — добрый, ласковый и игривый. Он дружелюбен с другими собаками и отлично ладит с детьми. На прогулке ведет себя прекрасно на поводке и шлейке. Правда, немного трусоват к новым людям, но с терпением и лаской быстро привыкнет к своему новому хозяину.
Он не был ручным, менял несколько передержек, поэтому сейчас очень нуждается в заботливом и терпеливом человеке, который сможет дать ему время и тепло.
Что он ищет:
Дом или уютную квартиру, где его полюбят и поймут, и где он сможет обрести стабильность и тепло.

Если вы готовы открыть сердце и помочь этому замечательному псу — свяжитесь с нами:
Елена (Telegram, VK): 8 926 255 31 22
Тома (Telegram, VK, Макс): 8 903 772 25 32

Даже один репост может стать для Ричи счастливым началом новой жизни!

#четыре_снежинки #собака #собакавдобрыеруки #собакаищетдом #вдобрыеруки #москва #щенок

Москва и МО
Ищет дом замечательный Лаки!
Этот очаровательный пес возрастом 1,6 года — около 40-45 см в холке и весом 14-16 кг.

Лаки уже привит, кастрирован и обработан от клещей.
Сейчас он находится на передержке в Ивантеевке, надеясь найти доброго и заботливого хозяина.
О Лаки:
Он — добрый, ласковый и игривый.
Ладит с другими собаками и прекрасно себя ведет с детьми. На прогулке ходит на поводке и шлейке, чуть трусоват к новым людям, но с терпением и лаской быстро доверит.
Не был ручным, менял несколько передержек, поэтому сейчас очень нуждается в понимании и заботе человека, готового уделить время и любовь на адаптацию.
Что он ищет:
Доброго дома или уютной квартиры, где его встретят с любовью и пониманием, где он сможет обрести спокойствие и тепло.

Если вы готовы стать его новым другом — свяжитесь с нами:
Елена (Telegram, VK): 8 926 255 31 22
Тома (Telegram, VK, Макс): 8 903 772 25 32

Даже один репост может помочь найти свой дом.

#четыре_снежинки
#собака
#собакавдобрыеруки
#собакаищетдом
#вдобрыеруки
#москва

Отдаю пустые флаконы от духов и кремов. Район Новогиреево пишите в ЛС

Отдам предметы от сервиса дулево . Район Новогиреево пишите в ЛС

Москва и МО

🐾 Ищет дом независимый красавец Крепыш!

Трехлетний кот, рожденный на улице и привыкший рассчитывать только на себя. Он пока не знает, что такое тепло человеческих рук и ласка, поэтому ему потребуется время на адаптацию в новом доме.
Но за его внешней самостоятельностью скрывается огромное любящее сердце: как только Крепыш поймет, что вы — его семья, он станет самым преданным другом. На домашней передержке этот пушистый парень уже начал доверять человеку: бегал у кормилицы между ног и тихонько просил вкусняшку.

О Крепыше:

✅Возраст: 3 года.
✅ Характер: независимый, осторожный, но очень перспективный для доверительных отношений.
✅ Здоровье: кастрирован, привит, полностью готов к домашней жизни.
⚠ Условия Пристройства: отдается по договору ответственного содержания с ненавязчивым отслеживанием судьбы (без фотоотчетов каждый день, просто периодическая связь).

💫Мы верим в этого мальчика и готовы помочь вам познакомиться! Привезем Крепыша бесплатно в любую точку Москвы и Московской области сами.
☎Контакты:
Пишите в личные сообщения (телеграм, макс,вотсап), всё расскажем подробнее!
Номер телефона: 89778614544 Анастасия
ВК: vk.com/temnysha1992

🤞Подарите этому сильному духом парню шанс стать вашим самым благодарным котом.

#Крепышвоскресенск
#ИщетДом
#Москва
#ВозьмиДруга

Продаю куртку-бомбер ALPHA INDUSTRIES MA-1 D-Tec (Оригинал)
Состояние отличное, практически не использовалась
Размер L
Цена - 18тыс https://vk.ru/star_doomguy

Плотная джинса, отличный вариант на раннюю осень и среднюю весну. Бирку сняла. Можно будет полностью снять где вешать одежду или починить. Размер xl. Цена покупки 5,000 рублей. Цена продажи 3,000 рублей. Доставка имеется. Территориально, г. Королёв, дворцовый проезд https://vk.ru/nastyakozel

пальто 46-48 M-L вискоза,очень мягкое,отличное состояние,за 14000 бренд Ivy angel,брала за 20000,торг уместен,могу привезти сама(г.Москва) домой,в метро,у метро,могу дать ссылку на авито ,писать в личку vk.ru/rayan_kolchek

Продаётся вместительный четырёхстворчатый шкаф в отличном состоянии. Выполнен из качественного ДСП коричневого цвета, что придаёт ему классический и элегантный вид. Шкаф оснащён распашными дверями, которые открывают доступ к полкам для хранения книг и декоративных предметов. Его размеры составляют 275 см в ширину, 220 см в высоту и 43 см в глубину, что позволяет разместить его даже в просторных помещениях. Идеально подходит для гостиной или спальни. Цена 8 т.р. Самовывоз. https://vk.ru/id200004174632

1.Сумка. Облезает кожзам.
2.Полусапоги на меху. Внутри облезает кожзам. На 38размер
Самовывоз из Люблино.

Отдам холодильник,полностью рабочий. Забирать метро Текстильщики . Исключительно самовывоз

Всем привет! Занимаюсь грузоперевозками и услугами грузчиков в Люберцах, Москве и области.

Поможем с переездом, перевезём диван, холодильник, мебель или личные вещи. Погрузим, доставим и поднимем на этаж. Если нужно — разберём, упакуем и соберём мебель. Грузчиков можно заказать отдельно, без машины.

Стоимость обговорим заранее — напишите, что нужно перевезти, откуда и куда, какие этажи и есть ли лифт. Можно сразу прислать фото вещей.

Пишите в личку или звоните: +7 950 960-60-12. https://vk.ru/denis7201

Продам оригинальные вещи (Zara, Adidas, Pull&Bear). Отличное состояние

Разгружаю шкаф, продаю свои вещи. Все вещи оригинальные, в отличном состоянии, без дефектов и потертостей. На фото видны все бирки, размеры и страны производства. Посмотреть и забрать можно в районе метро Тёплый Стан по договоренности.

Цены по отдельности:

1. Синие рваные джинсы Zara (Турция) — 1 800 руб.
Размер М. Культовая рваная классика из премиальной турецкой линейки Zara. Брались новыми в магазине за 5 000 руб. Ткань очень плотная, не заношенная, качество на высоте.
2. Черные классические штаны Adidas — 2 500 руб.
Размер М. Свободный обычный крой, три полоски. Оригинал, привозились из Германии, материал плотный и долговечный. Стоили в фирменном магазине 50 евро.
3. Клетчатая рубашка Pull&Bear — 1 200 руб.
Размер L. Покупалась новой за 3 000 руб. Хорошо сидит поверх футболки как легкий оверсайз.
4. Серые джинсы Zara (Морокко, Slim Fit) — 1 500 руб.
Размер M. Премиальный плотный мороканский деним. Slim Fit. Покупались новыми в магазине за 4 000 руб. Состояние идеальное, без единого косяка.

Оптом дешевле:
Если заберете все 4 вещи сразу одним пакетом, отдам со скидкой за 6 000 рублей (вместо 7 000 руб.).

По всем вопросам пишите в личные сообщения. https://vk.ru/id5853591