ЛАЙФХАКИ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ТЫ СТАНЕШЬ В 4 РАЗА УХОЖЕННЕЕ Шел...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Отдам даром
💗🧘🏼‍♀️ЛАЙФХАКИ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ТЫ СТАНЕШЬ В 4 РАЗА УХОЖЕННЕЕ

Шелковая наволочка — меньше трения, нет заломов на коже, волосы не путаются и не ломаются

Массаж бедер — уходит лишняя жидкость и отеки, улучшается кровообращение и тонус кожи, бедра выглядят подтянутыми, а целлюлит уменьшается

Не есть за 3 часа до сна — желудок успевает переварить пищу, нет тяжести и изжоги, сон глубже, утром плоский живот

Больше ходить пешком — мягкая кардионагрузка, тонус ног и ягодиц, ускоренный метаболизм, естественный лимфодренаж

Меньше кофеина — быстрее засыпаешь и крепче спишь, ниже тревожность и кортизол

Другие Отдам даром

Отдам даром
🦔 Осеннее творчество с детьми: очаровательный объемный ежик из картона и сухих листьев

🍂 Конец октября — идеальное время для создания уютных семейных поделок из природных материалов, которые просят принести в детский сад или школу. Вместо сложных композиций из веток и шишек попробуйте смастерить вместе с ребенком этого милого лесного ежика.

🛒 Что понадобится для поделки:
• Плотный крафтовый или гофрированный картон для основы
• Разноцветные сухие листья (лучше всего подходят березовые, тополиные или дубовые)
• Цветная бумага (черная для носика и розовая для щечки с ушком)
• Черный фломастер, клей ПВА или клеевой пистолет
• Маленький настоящий желудь или сушеная ягодка в лапку

📝 1. Вырежьте основу. Используйте плотный крафтовый картон для силуэта ежика. Нарисуйте фломастером глазки, ротик и приклейте носик.

💨 2. Секретный шаг. Прогладьте собранные листья теплым утюгом через бумагу — тогда «иголки» не скрутятся и поделка простоит долго!

🍁 3. Наклейте рядами. Клейте листья на спинку слоями внахлест, двигаясь от самого дальнего края к центру. Чередуйте яркие цвета.

🌰 4. Добавьте деталь. Закрепите на лапке ежика настоящий маленький желудь или сушеную ягодку на каплю клея для сказочного объема.

Отдам даром
💗🧘🏼‍♀️ДИСЦИПЛИНА — ЭТО ЛЕГКО

1. Делай через «можно», а не «надо»
Когда ты говоришь себе «я выбираю», а не «должна», мозг не сопротивляется. Меняется энергия действия

2. Привязывай привычки к уже существующим ритуалам
После чашки кофе - план дня. После умывания - 5 минут дневника. Так привычки внедряются проще

3. Планируй не все, а ключевое
Вместо длинного списка задач - максимум 3 главные цели на день

4. Упрощай действия
Не «написать идеальный пост», а просто «выписать 3 мысли». Чем проще старт - тем легче продолжить

5. Убери шум
Отключи уведомления. Спрячь телефон. Раб отай по таймеру. Один фокус = в 3 раза больше результата

6. Работай по принципу 90/20
90 минут концентрации - 20 минут отдыха. Это помогает сохранить ресурс и не сго реть к обеду

7. Веди дневник дисциплины
Каждый день отмечай: V сделал / Х не сделал. Без осуждения. Просто наблюдай. Это формирует осознанность и рост

Отдам даром
📢 Объявление!

Уважаемые жители города!
С радостью сообщаем, что в студии аппаратного педикюра и подологии
8 ноября проведёт выездной приём ортопед из Москвы
Коленько Владимир Викторович (опыт работы более 15 лет)
-Компьютерная диагностика стоп
-осмотр опорно-двигательного аппарата
-изготовление/коррекция индивидуальных ортопедических стелек на месте!!!
Подарите себе здоровые стопы и суставы!!!
Наш адрес: ул. Черняховского, 45
Для записи и дополнительной информации обращайтесь по телефону: 89181925525
Мы ждем вас!

Реклама: Клочко Татьяна Александровна, ИНН 753300158732, erid: 2VtzqvTXTpi

Отдам даром
💥 Запустите талант вашего ребенка! 💥

ЦМИТ объявляет набор на курсы, которые изменят представление о будущем!
Подарите ребенку ключ к успеху в мире технологий!

🌟 Наши направления:
• 🔩 Робототехника
• 🧠 ИИ-специалист
• 🎨 Дизайнер
• 🐍 Программист

📍Где и когда?
Центр молодежного инновационного творчества, ул. Ленина, 194. Занятия 1 раз в неделю по выходным (2 часа).

✨Приятный бонус: Первое пробное занятие — БЕСПЛАТНО!

🔗 Регистрируйтесь прямо сейчас!

https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c5a1184227c238f2bae75

Есть вопросы?
📞 Звоните: +79180282842, +79182511525

✅ Будьте с нами! Вступайте в наш чат!

https://max.ru/join/EhxQlZUB0EHLkBfwXHWF2Ik0fmBHDDCXD_YgdopDvME

Реклама: ИП Сизов Андрей Александрович, ИНН 230910111187, erid: 2Vtzquptxtv

Отдам даром
Продам баян этюд рабочий. Немнооо потерт. 3000р. 89189793638

Отдам даром
🔥⚽️ ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ОТ «ЮНОСТЬ JUNIOR»! Твой ребенок готов к футбольной мечте? ⚽️🔥

https://vk.ru/club238727380

Родители Горячего Ключа и Станицы Саратовской! У нас для вас супер-новости, которые нельзя пропустить! Если ваш малыш уже сейчас бегает по дому с мячом, мечтает о стадионе и забитых голах, значит, это ЗНАК!

Мы, футбольная школа «Юность Junior», открываем ГОРЯЧИЙ НАБОР в наши младшие группы! Пришло время превратить детские игры во что-то большее – в настоящую страсть, дисциплину и первый шаг к большим победам!

🌟 Что ждет вашего юного футболиста в «Юность Junior»?
• Надежные руки профессионалов! Наши тренеры – это не просто опытные специалисты. Это наставники высшей категории, обладающие лицензиями С и В юношеская, с опытом работы с детьми БОЛЕЕ 20 ЛЕТ! Они знают, как найти подход к каждому ребенку и привить любовь к спорту.
• Правильное развитие с самого начала! Мы разработали программу, которая учитывает особенности каждого возраста:
• Начальная группа (4-5 лет): Первые шаги в футболе, развитие координации, ловкости и общей физической подготовки в игровой форме.
• Подготовительная группа (6-7 лет): Углубленное знакомство с основами футбола, техника владения мячом, тактическое мышление и командное взаимодействие.
• Здоровье, дисциплина и друзья на всю жизнь! Футбол – это больше, чем спорт. Это школа жизни, где учатся работать в команде, добиваться целей и справляться с трудностями. А еще – это новые верные друзья!

📍 Наши двери открыты для вас по адресам:
• г. Горячий Ключ:
• ул. Ленина, 90
• ул. Урусова, 67
• ст. Саратовская:
• ул. Бакинская, 10а

⏰ ВНИМАНИЕ: Количество мест ОГРАНИЧЕНО! Мы ценим индивидуальный подход и хотим, чтобы каждый ребенок получил максимум внимания от тренера. Поэтому не откладывайте!

📞 Позвоните нам ПРЯМО СЕЙЧАС и запишитесь на просмотр:
• Виктор : 8 (918) 937-71-30
• Антон : 8 (950) 738-16-69

Дайте своему ребенку шанс стать частью нашей дружной футбольной семьи «Юность Junior»! Ждем ваших будущих чемпионов! 🏆

Отдам даром
Сдаётся уютная студия на длительный срок (от 2 месяцев) по адресу: Ярославского, 132р. Отличный вариант для одного человека или спокойной пары — тихо, удобно и всё необходимое рядом. В студии есть всё для комфортного проживания: • холодильник, • микроволновая печь, • стиральная машина — установим к вашему заезду. Аренда — всего 13 000 ₽ в месяц. Залог — 8 000 ₽ при заселении. Коммунальные платежи небольшие и оплачиваются отдельно. Преимущества: ✓ рядом «Магнит», Ozon и остановка — всё буквально под рукой; ✓ спокойный дом и удобное расположение; ✓ сдаётся на длительный срок ответственным жильцам. Для аккуратных арендаторов приятный бонус: на 6-й месяц проживания — скидка 20% 🎉 Ищем чистоплотных и платёжеспособных жильцов без детей и животных. Звоните 8-983-102-8907 — договоримся о просмотре.

Другие объявления в Москве

Отдам даром
Продам 2 рабочих ноутбука!
https://vk.ru/roman_gamma
1. Asus k55vd - 12000 р
Подойдет как для игр, так и для офисных задач
i5 процессор 3230m
ddr3 8gb
Видеокарта дискретная nvidia geforce 610m 2gb + встроенная графика intel graphics 4000
SSD быстрый от INTEL, система стартует мгновенно
Аккумулятор как новый, износ всего 15%, заряд держит очень долго, 2,5 часа спокойно
Стоит windows 10 pro и полный пакет Microsoft Office Pro
2. Asus x5dij - 6000
Подойдет для офисных задач
intel t4500
Графика встроенная intel 4 series express
ddr2 4gb
HDD Toshiba уже старенький, советую поменять на быстрый ssd
Аккумулятор живой, заряд держит часа 2 минимум
Стоит облегченная (lite) версия windows 10 pro, очищенная от фоновых служб и лишнего мусора, поэтому система работает шустро и запускается быстро, даже на hdd
Установлен полный пакет Microsoft Office Pro

За все, если берете 2 ноутбука - 15000 рублей.

Самовывоз: Москва

Отдам даром
Доброго времени суток. Отдам зарядки для телефонов/планшетов/наушники. Одним пакетом. Писать в ЛС, комментарии не отслеживаю. Забирать оперативно быстро.
М.Кантемировская, Царицыно

Отдам даром
Отдам:
1. Сумка для ноутбука до 11"
2. Радиотелефон в рабочем состоянии
3. Облачное хранилище без БП. Вроде как рабочее.
4. Клатч формата А4
Забирать район МЦК Лихоборы в любое время по предварительной договоренности в личке. Комментарии читаю.

Отдам даром
Продам компьютер за 85к
Характеристики:

Процессор: ryzen 5 5600x
Видеокарта: Evga Rtx 3070 ti
Оперативная память: kingston 32gb 3200mhz
Материнская плата: Gigabyte b550m gaming x wifi
Накопители: m2 ssd 480gb
Блок питания: Cooler Master 700w

Работает исправно
Установлен Windows 11 pro, активирован и готов к использованию
Проверка на месте есть

Самовывоз: Москва, м. Крылатское https://vk.ru/id1063522057

Отдам даром
Отдам стол компьютерный/офисный
Размеры на фото, разобран на составляющие
ул Фонвизина
5 этаж без лифта

Отдам даром
К продаже за символическую стоимость в 2000 рублей холодильник INDESIT SB167.027. Старая модель, эксплуатируется давно.

Работает исправно, и холодильная и морозильные камеры. Свет в холодильной камере работает.
Состояние удовлетворительное, гигиенически протерт, может иметь загрязнения.

ТОЛЬКО САМОВЫВОЗ ПО АДРЕСУ: м.Новогиреево, Зеленый проспект 62 https://vk.ru/id154501674

Отдам даром
Отдам даром кресло компьютерное в рабочем состоянии все механизмы и колеса, самовывоз с метро Молодежная

Отдам даром
🦉 Почему у сипух мордочка словно сердечко?

Это не просто мимими, а рабочий инструмент. Такой «лицевой диск» собирает звуки, как антенна: птица слышит шорохи там, где человеку кажется полная тишина, и без промаха ловит добычу в темноте.

Познакомиться с ними можно в музее-заповеднике «Коломенское», на Соколином дворе. Там живут и другие пернатые редкости из Красной книги.

А ещё 17 июля здесь вылупился птенец сипухи. Сейчас он подрос, окреп и охотно идёт на контакт: играет с мягкими игрушками, уплетает перепёлок и мышей, обожает прогулки на руке в перчатке вместе с сокольниками.

Малышу выбирают имя — решение принимают горожане на «Активном гражданине». Присоединяйтесь!

Отдам даром
Увлажнитель воздуха Timberk T-HU6-A19E-W

Тип товара Увлажнитель воздуха
Бренд TIMBERK
Габариты упаковки (ед) ДХШхВ
0.28x0.27x0.37
Материал корпуса пластик
Модель
T-HU6-A19E-W
Мощность 110
Особенности УФ-лампа для защиты от бактерий Теплый пар Верхний залив
Многоцветная иллюминация основания прибора
Производительность 350
Расход воды 350
Таймер
ДА
Тип увлажнителя ультразвуковой
Тип управления сенсорное
Уровень шума 39
Цвет белый
PartNumber/Артикул Производителя Т-
HU6-A19E-W
Цвет дополнительный черный
Мощность теплый пар" 110
Площадь помещения 25
Объем резервуара для воды 5

Количество режимов интенсивности потока
2
вес товара
2.91
Время непрерывной работы 12
Тип гигрометра встроенный
Регулировка мощности пара ДА
Регулировка уровня влажности ДА
Автоматическое поддержание влажности
ДА
Функция "теплый пар" ДА
Установка таймера до 12
Пастеризация воды ДА
Ширина товара
235
Высота товара
322
Глубина товара
200
Автоотключение при отсутствии воды ДА
Датчик уровня воды ДА
Индикатор отсутствия воды ДА
Встроенный термометр ДА
Встроенный ионизатор ДА
Внутренняя подсветка бака ДА
Информационный дисплей ДА
Использование внешней емкости для воды
ДА
Дистанционное управление ДА
Ночной режим
ДА

Индикация включения ДА
Верхний залив воды ДА
Функция ароматизации воздуха ДА
Автоматический режим ДА
Цена 3000
Самовывоз Зеленоград https://vk.ru/id143151118

Отдам даром
Монитор Xiaomi 23.8 redmi 1c rmmnt238nf 75hz
Полностью рабочий, в отличном состоянии
Цена 3500р
Москва Щелковская https://vk.ru/id518714885

Подать объявление Бесплатно Бесплатные вещи Доска объявлений Частные бесплатные объявления В добрые руки Подарю Барахолка