Хлебцы лучше хлеба или нет? Многие люди выбирают хлебцы, ...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

🍞 Хлебцы лучше хлеба или нет?

Многие люди выбирают хлебцы, считая их менее калорийными, чем обычный хлеб, и полагая, что их можно есть без ограничений. Однако это не совсем так. В одном ломтике хлеба около 60 калорий, что соответствует калорийности двух хлебцев. Таким образом, по количеству калорий один кусок хлеба равен двум хлебцам. Поэтому чрезмерное потребление хлебцев также может привести к избыточному потреблению калорий.

Вы можете есть хлебцы, если вам нравится их вкус и вы устали от обычного хлеба. Однако не стоит демонизировать хлеб, называя его «антидиетическим» продуктом

Другие Отдам даром

🐾 ИЩЕМ ВОЛОНТЁРОВ! 🐾
Нам очень нужны добрые и ответственные руки для помощи на кошачьей передержке. ❤️
Взрослые люди, готовые приезжать 1–2 раза в неделю:
☀️ днём — 10:00–12:00
🌙 вечером — после 19:00
Покормить, поменять воду, помочь с уборкой и подарить котикам немного внимания. 🐱❤️
Даже несколько часов в неделю — огромная помощь!
📩 Хотите присоединиться? Пишите в личку. vk.ru/id33129173
🙏 Очень ждём именно вас!
🐈У нас есть постоянные жильцы и конечно котята, которых нужно вылечить, приручить и найти им новый дом.

🔥 Солевая маска для шеи!

Эта маска «настоящая бомба» против морщин. Нет ничего проще, чем приготовление солевой маски.

1. Берем 2 столовые ложки обычной кухонной поваренной соли (как вариант, можно взять и соль морскую) и растворяем ее в 1, 5 стаканах кипяченой теплой воды.

2. В солевом растворе смочим марлю, немного отожмем ее и на шею. Держим всего-навсего 5 минут и смываем теплой водой.

После солевой маски необходимо на шею нанести питательный крем.

Подам детский велосипед в более-менее хорошем состоянии есть небольшие коцки но они незначительные цена вопроса 3000р быстрым за 2000р

Уроков у старшеклассников в России станет заметно больше

Минимальная учебная нагрузка учеников 10-11 классов за два года теперь составит не менее 2312 академических часов - это почти на 140 часов больше прежней планки в 2170 часов (но не более 37 часов в неделю в каждом классе). Федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования Минпросвещения планирует ввести с 1 сентября следующего года.

При этом отменили обязательный выбор двух углублённых предметов, теперь можно изучать всё на базовом уровне, а программы по математике, физике, химии и биологии планируют пересмотреть для увеличения количества практических задач.

🤧 Заложенный нос - частый атрибут осени

Но заложенность не всегда является симптомом простуды. Причины, по которым может не дышать нос:

🔻 Искривление носовой перегородки;
🔻 Аллергия;
🔻 Травмы;
🔻 Частое использование капель или спреев для носа;
🔻 Хронические болезни носа и инфекции;
🔻 Полипы и аденоиды;
🔻 Гормональные нарушения;
🔻 Сухой воздух в помещении;
🔻 Проблемы с ЖКТ (ночью желудочный сок может подниматься по пищеводу до носоглотки и вызывать отек);
🔻 Непереносимость некоторых продуктов (белка коровьего молока, томатов или красного вина).

Заложенный нос - сигнал организма, который нельзя игнорировать. Врачи отмечают, что заложенность может привести к кислородному голоданию, а постоянное дыхание через рот сушит слизистую горла, повышает риск инфекций. Кроме того, из-за заложенности меняется прикус и даже осанка.

Пора идти к лору, если:

🔹 Нос заложен более 7 дней;
🔹 Появилась боль в области пазух или лба;
🔹 Пропало обоняние;
🔹 Есть кровянистые выделения

Что делать самостоятельно:

✅ Промывать нос солевым раствором;
✅ Увлажнять воздух в помещении;
✅ Делать легкий самомассаж: мягко растирайте кончик и крылья носа пальцами по часовой стрелке.

Что делать нельзя:

🔻 Использовать сосудосуживающие капли от насморка более 5-7 дней;
🔻 Превышать дозировку капель, указанную в инструкции;
🔻 Принимать без назначения врача лекарства от давления.

При долгой заложенности носа обратитесь к врачу, опишите все симптомы, их длительность, а также назовите препараты, которые вы принимали. Будьте здоровы!

📚 Чтение физически меняет структуру мозга, укрепляя нейронные связи в любом возрасте

Обзор новейших исследований учеными Кембриджского университета показал, что даже короткий эпизод чтения любимой книги длительностью в 5 минут может снизить уровень стресса примерно на 20%, замедлить пульс и снять мышечное напряжение, повысить концентрацию. А еще нейробиологи из Кембриджа отмечают, что у любителей чтения особенно развиты зоны мозга, которые отвечают за обработку языка, обучение и контроль эмоций. И наши естественные нейронные сети мозга становятся прочнее.

Почему так? В отличие от просмотра видео, например, где мы получаем готовую картинку, чтение — это активный и сложный психофизиологический процесс, одна из основ абстрактного мышления. Бумажный текст предлагает мозгу благодатный материал для самостоятельной визуализации образов, возможность достраивать и формировать смыслы и удерживать длинные логические цепочки. В результате повышается объем серого вещества в зонах мозга, которые отвечают за логику, память и контроль эмоций.

Еще пара плюсов чтения:

✔️ У людей старше 55 лет, регулярно читающих книги, риск когнитивных нарушений ниже на треть, по сравнению с теми, кто книги не жалует.

✔️ Дети, которым читают, имеют значительно больший словарный запас, а также более грамотную и сложную речь, чем дети, которые лишены такой традиции со взрослым.

✅РЕМОНТ✅
✅КРЫШ✅
✅Дома с нуля, бани, беседки✅
• ✅Хозблоки, веранды, пристройки✅
• ✅Фундаменты, отмостки, сайдинг✅
✅• Кровля - металлочерепица, ✅✅✅✅✅✅✅✅ондулин✅
✅• Ремонт крыш 89602039644
•✅ Подъем дома
• Ремонт старых домов и фундаментов✅
• ✅Тротуарные плиты, заезды✅
• ✅Ремонт и замена полов✅
• ✅Покраска домов✅
✅• Заборы✅ s://vk.ru/club230514530
• ✅Печи, печник✅
✅Возможна отсрочка платежа.✅
✅Консультация и выезд на место ✅бесплатно.
✅Оплата по кончании работ.✅
✅Пенсионерам скидка 30% ✅

Россиян после зарубежных поездок стали пугать уголовными делами

Аферист звонит человеку и представляется сотрудником силовой структуры или надзорного органа. Собеседнику сообщают, что во время поездки за границу он якобы контактировал с организацией, запрещенной или признанной нежелательной в России. После этого мошенник заявляет о проведении проверки и угрожает уголовной ответственностью. Также жертву могут предупредить о возможной блокировке банковских счетов и ограничении права на выезд из страны.

Добившись того, чтобы человек испугался аферист предлагает "урегулировать ситуацию". Для этого жертву могут убедить перевести деньги на "безопасный счет", передать наличные другому человеку или выполнить определенные инструкции.

21099
Карб
На ходу ,с документами
Пороги,арки переварены
Торпедо от 14ки
Нужно доварить дно и собрать салон
Без акб
Цена 45к без торга
Сосновый Бор
В лс
89523523213

В МВД РФ рассказали, что делать родителям в случае угроз ребенку и шантажа

Первый шаг - обратиться в полицию путём подачи заявления в территориальный орган по месту жительства либо по месту прописки. В заявлении обязательно нужно указать детально все обстоятельства и приложить сохранённые, зафиксированные материалы, которые в последующем будут служить доказательством:

🔻Если общение злоумышленника с подростком происходило в интернете, то обязательно нужно зафиксировать все переписки, номера и адреса электронной почты;

🔻Если ребенок совершил банковскую операцию, обязательно нужно сохранить реквизиты;

🔻А также дату и время произошедших обстоятельств.

Начальник отдела по предупреждению распространения деструктивной и запрещённой информации в интернете УБК МВД России Антон Растащенов подчеркнул: чем больше зафиксировано информации, тем больше шансов раскрыть преступление и найти преступника. Замалчивать нельзя — при содействии следствию по делам о дропперстве есть шанс освободиться от уголовной ответственности.