Отдам вешалки все сразу, в лс

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Другие Отдам даром

Чрезмерные тренировки опасны для мозга

По крайней мере именно так утверждают ученые, которые подвергали подопытных мышей изнурительным физическим нагрузкам: животных "тренировали" по два раза в день с четырехчасовым перерывом. По мнению бразильских физиологов, все дело в уровне дофамина: при хроническом переутомлении уровень гормона остается высоким даже в состоянии отдыха.

В свою очередь это может приводить к проблемам со сном и повышенному уровню тревожности у спортсменов. Авторы исследования подчеркивают: периоды восстановления не менее важны, чем физическая нагрузка. А еще советуют выбирать для занятий спортом подходящее время, чтобы организм успевал перестроиться на "режим покоя".

🍗 Как избавиться от антибиотиков в мясе, рыбе и птице?

Не готовьте мясо сразу после покупки или размораживания.

💧 Предварительно замочите продукт.
• Положите мясо, птицу или рыбу примерно на час в обычную или минеральную воду. При желании добавьте немного соли или лимонного сока — считается, что это помогает вытянуть из продукта вредные соединения.

🥣 Готовьте на втором бульоне.
• Во время варки многие посторонние вещества переходят в воду. После закипания проварите мясо, птицу или рыбу 10–15 минут, слейте первый бульон, залейте чистую воду и продолжайте готовить как обычно.

🔪 Уберите кожу, жир и плёнки.
• Перед приготовлением рекомендуется удалить их с тушки, поскольку именно в этих частях может накапливаться больше вредных веществ.

🍽️ Разогрев в микроволновке: действительно ли он вреден?

Многие опасаются пользоваться микроволновой печью. Одни думают, что после неё в продуктах не остаётся ничего полезного, другие считают такую пищу опасной. Однако всё не так страшно, как принято считать.

⚙️ В чём секрет быстрого нагрева?
• Микроволны воздействуют на молекулы воды, содержащиеся в еде, заставляя их двигаться активнее. В результате продукты нагреваются изнутри и быстро становятся горячими.

А как же витамины? 🌱
Некоторые из них действительно разрушаются под воздействием температуры. Но подобное происходит не только в микроволновке: обычная варка, запекание и жарка тоже сопровождаются потерей части витаминов.

Отдельно стоит отметить приготовление на большом количестве масла: сильная обжарка может оказывать на пищу более интенсивное воздействие, чем простой разогрев.

🛡 Ваш дом должен быть чистым, безопасным и свободным от любых санитарных угроз!
Мы не маскируем проблему — мы профессионально устраняем её причину.

🔹 Наши услуги:
✅ Уничтожение клопов, тараканов, блох, муравьёв, ос, мух и других насекомых
✅ Уничтожение мышей и крыс
✅ Профессиональное удаление плесени
✅ Дезинфекция помещений от бактерий, вирусов и грибков
✅ Профессиональная биологическая дезинфекция помещений после смерти человека (полная биологическая безопасность помещения и снижение уровня запаха до минимума)

💚 Почему нам доверяют:
✔ Современные профессиональные препараты
✔ Безопасно — возвращение в помещение через 5–6 часов*
✔ Полная конфиденциальность
✔ Письменная гарантия на выполненные работы
✔ Работаем быстро, качественно и профессионально

✨ Чистый дом. Спокойный сон. Уверенность в результате.

📩 Напишите нам прямо сейчас! Бесплатно круглосуточно проконсультируем, ответим на все вопросы и подберём оптимальное решение именно для вашей ситуации. 👉 vk.cc/cOkeUw
📞 8 (900) 649-41-74

🌐 Сайт: https://ленпроф-дез.рф/
📱 Группа ВК: vk.com/lenobldez
💬 Мы в MAX:max.ru/lenobldez

🛡 Чистота. Безопасность. Профессиональный подход.
❤ Ваше спокойствие — наш результат.

* Время безопасного возвращения в помещение зависит от вида обработки и используемых препаратов.

🍊 Чем хурма хороша в качестве перекуса?

Хурма отлично подходит для небольшого перекуса не только потому, что помогает утолить голод, но и благодаря полезным веществам в её составе.

🧡 Этот фрукт можно есть в течение дня. Особенно отмечают его пользу для сердца и сосудов: калий помогает регулировать артериальное давление и способствует выведению лишней жидкости из организма.

🌿 Хурма также содержит магний, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему и обладает желчегонными свойствами.

🍂 Кроме того, этот фрукт может быть полезен людям, у которых есть проблемы с желудком или щитовидной железой.

Отдам за полцены. Срок годности не просрочен.тел:+7(960)2504451

📚 Чтение физически меняет мозг и защищает от старости

Ученые из Кембриджа доказали, что чтение книг это не просто отдых, а настоящая тренировка. Исследование показало, что такая привычка улучшает когнитивные способности, снижает уровень стресса и уменьшает риск деменции в старости. Также укрепляются нервные связи между разными отделами мозга, что помогает быстрее соображать. А когда мы погружаемся в художественные произведения, активируются участки, отвечающие за эмпатию и умение понимать чувства других людей.

Золотая середина для максимальной пользы - это примерно 12 часов чтения в неделю. И совершенно неважно, где вы читаете (бумажная книга или телефон) и что именно (детектив, комикс или роман). Главное получать от процесса удовольствие.

✅ Отделение Социального фонда России по СПБ и ЛО напоминает страхователям, что штраф за несвоевременные, неполные или недостоверные сведения в персонифицированной отчетности можно сократить вдвое или вовсе избежать.

👥 Напоминаем о простых правилах, которые помогут сохранить бюджет:

♦Скидка 50% за быструю оплату.

Штраф за персучет можно оплатить наполовину. Для этого достаточно перечислить сумму в течение 10 календарных дней со дня получения требования (обычный срок на оплату составляет 20 дней). Никаких отдельных заявлений подавать не нужно: скидка действует автоматически при добровольной оплате в десятидневный срок.

❗Важная деталь: скидка не распространяется на взносы на травматизм (раздел 2 формы ЕФС-1).

♦Исправление неточностей без штрафа

Санкции не назначаются, если страхователь сам обнаружил неточность и направил уточненные сведения до того, как расхождение выявил фонд. Если уведомление об ошибке уже поступило от Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, у работодателя есть 5 рабочих дней на отправку исправлений — в этом случае штраф также не выставляется.

#СФР #ОСФРпоСПбиЛО #СоцфондОбъясняет #Работодателям #страхователи

🍖 Почему мясо лучше не сочетать с белым хлебом?

Сочетание мяса с белым хлебом может быть тяжёлым для пищеварения. В белом хлебе мало клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника.

🥖 При употреблении большого количества хлеба вместе с мясом пищеварительной системе может быть сложнее справляться с такой нагрузкой.

✨ Более удачным вариантом будет добавлять к мясным блюдам овощи и зелень. Они содержат пищевые волокна, помогают разнообразить рацион и делают приём пищи более сбалансированным.

🥗 Сочетание белка с овощами — простой способ сделать питание более комфортным для организма.

Кому нужны отростки нематантуса(гипоцирты)? Пожалуйста! Вот они!
904-554-84-05

Кому нужны отростки суккулента крассула перфората? Вот они!
904-554-84-05

Смотрите какие весёлые стаканы!!! Вдруг Вам нужны именно такие!!!
904-554-84-05