Отдам даром

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Отдам даром

Другие Отдам даром

Чрезмерные тренировки опасны для мозга

По крайней мере именно так утверждают ученые, которые подвергали подопытных мышей изнурительным физическим нагрузкам: животных "тренировали" по два раза в день с четырехчасовым перерывом. По мнению бразильских физиологов, все дело в уровне дофамина: при хроническом переутомлении уровень гормона остается высоким даже в состоянии отдыха.

В свою очередь это может приводить к проблемам со сном и повышенному уровню тревожности у спортсменов. Авторы исследования подчеркивают: периоды восстановления не менее важны, чем физическая нагрузка. А еще советуют выбирать для занятий спортом подходящее время, чтобы организм успевал перестроиться на "режим покоя".

🍗 Как избавиться от антибиотиков в мясе, рыбе и птице?

Не готовьте мясо сразу после покупки или размораживания.

💧 Предварительно замочите продукт.
• Положите мясо, птицу или рыбу примерно на час в обычную или минеральную воду. При желании добавьте немного соли или лимонного сока — считается, что это помогает вытянуть из продукта вредные соединения.

🥣 Готовьте на втором бульоне.
• Во время варки многие посторонние вещества переходят в воду. После закипания проварите мясо, птицу или рыбу 10–15 минут, слейте первый бульон, залейте чистую воду и продолжайте готовить как обычно.

🔪 Уберите кожу, жир и плёнки.
• Перед приготовлением рекомендуется удалить их с тушки, поскольку именно в этих частях может накапливаться больше вредных веществ.

🍽️ Разогрев в микроволновке: действительно ли он вреден?

Многие опасаются пользоваться микроволновой печью. Одни думают, что после неё в продуктах не остаётся ничего полезного, другие считают такую пищу опасной. Однако всё не так страшно, как принято считать.

⚙️ В чём секрет быстрого нагрева?
• Микроволны воздействуют на молекулы воды, содержащиеся в еде, заставляя их двигаться активнее. В результате продукты нагреваются изнутри и быстро становятся горячими.

А как же витамины? 🌱
Некоторые из них действительно разрушаются под воздействием температуры. Но подобное происходит не только в микроволновке: обычная варка, запекание и жарка тоже сопровождаются потерей части витаминов.

Отдельно стоит отметить приготовление на большом количестве масла: сильная обжарка может оказывать на пищу более интенсивное воздействие, чем простой разогрев.

🛡 Ваш дом должен быть чистым, безопасным и свободным от любых санитарных угроз!
Мы не маскируем проблему — мы профессионально устраняем её причину.

🔹 Наши услуги:
✅ Уничтожение клопов, тараканов, блох, муравьёв, ос, мух и других насекомых
✅ Уничтожение мышей и крыс
✅ Профессиональное удаление плесени
✅ Дезинфекция помещений от бактерий, вирусов и грибков
✅ Профессиональная биологическая дезинфекция помещений после смерти человека (полная биологическая безопасность помещения и снижение уровня запаха до минимума)

💚 Почему нам доверяют:
✔ Современные профессиональные препараты
✔ Безопасно — возвращение в помещение через 5–6 часов*
✔ Полная конфиденциальность
✔ Письменная гарантия на выполненные работы
✔ Работаем быстро, качественно и профессионально

✨ Чистый дом. Спокойный сон. Уверенность в результате.

📩 Напишите нам прямо сейчас! Бесплатно круглосуточно проконсультируем, ответим на все вопросы и подберём оптимальное решение именно для вашей ситуации. 👉 vk.cc/cOkeUw
📞 8 (900) 649-41-74

🌐 Сайт: https://ленпроф-дез.рф/
📱 Группа ВК: vk.com/lenobldez
💬 Мы в MAX:max.ru/lenobldez

🛡 Чистота. Безопасность. Профессиональный подход.
❤ Ваше спокойствие — наш результат.

* Время безопасного возвращения в помещение зависит от вида обработки и используемых препаратов.

🍊 Чем хурма хороша в качестве перекуса?

Хурма отлично подходит для небольшого перекуса не только потому, что помогает утолить голод, но и благодаря полезным веществам в её составе.

🧡 Этот фрукт можно есть в течение дня. Особенно отмечают его пользу для сердца и сосудов: калий помогает регулировать артериальное давление и способствует выведению лишней жидкости из организма.

🌿 Хурма также содержит магний, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему и обладает желчегонными свойствами.

🍂 Кроме того, этот фрукт может быть полезен людям, у которых есть проблемы с желудком или щитовидной железой.

Отдам за полцены. Срок годности не просрочен.тел:+7(960)2504451

📚 Чтение физически меняет мозг и защищает от старости

Ученые из Кембриджа доказали, что чтение книг это не просто отдых, а настоящая тренировка. Исследование показало, что такая привычка улучшает когнитивные способности, снижает уровень стресса и уменьшает риск деменции в старости. Также укрепляются нервные связи между разными отделами мозга, что помогает быстрее соображать. А когда мы погружаемся в художественные произведения, активируются участки, отвечающие за эмпатию и умение понимать чувства других людей.

Золотая середина для максимальной пользы - это примерно 12 часов чтения в неделю. И совершенно неважно, где вы читаете (бумажная книга или телефон) и что именно (детектив, комикс или роман). Главное получать от процесса удовольствие.

✅ Отделение Социального фонда России по СПБ и ЛО напоминает страхователям, что штраф за несвоевременные, неполные или недостоверные сведения в персонифицированной отчетности можно сократить вдвое или вовсе избежать.

👥 Напоминаем о простых правилах, которые помогут сохранить бюджет:

♦Скидка 50% за быструю оплату.

Штраф за персучет можно оплатить наполовину. Для этого достаточно перечислить сумму в течение 10 календарных дней со дня получения требования (обычный срок на оплату составляет 20 дней). Никаких отдельных заявлений подавать не нужно: скидка действует автоматически при добровольной оплате в десятидневный срок.

❗Важная деталь: скидка не распространяется на взносы на травматизм (раздел 2 формы ЕФС-1).

♦Исправление неточностей без штрафа

Санкции не назначаются, если страхователь сам обнаружил неточность и направил уточненные сведения до того, как расхождение выявил фонд. Если уведомление об ошибке уже поступило от Отделения СФР по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, у работодателя есть 5 рабочих дней на отправку исправлений — в этом случае штраф также не выставляется.

#СФР #ОСФРпоСПбиЛО #СоцфондОбъясняет #Работодателям #страхователи

🍖 Почему мясо лучше не сочетать с белым хлебом?

Сочетание мяса с белым хлебом может быть тяжёлым для пищеварения. В белом хлебе мало клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника.

🥖 При употреблении большого количества хлеба вместе с мясом пищеварительной системе может быть сложнее справляться с такой нагрузкой.

✨ Более удачным вариантом будет добавлять к мясным блюдам овощи и зелень. Они содержат пищевые волокна, помогают разнообразить рацион и делают приём пищи более сбалансированным.

🥗 Сочетание белка с овощами — простой способ сделать питание более комфортным для организма.

Кому нужны отростки нематантуса(гипоцирты)? Пожалуйста! Вот они!
904-554-84-05

Кому нужны отростки суккулента крассула перфората? Вот они!
904-554-84-05

Смотрите какие весёлые стаканы!!! Вдруг Вам нужны именно такие!!!
904-554-84-05