Что помогает поддерживать здоровье сердца? Чтобы сердце и...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Отдам даром
❤️ Что помогает поддерживать здоровье сердца?

Чтобы сердце и сосуды работали нормально, большое значение имеют ежедневные привычки.

🥗 Добавляйте в рацион продукты с витамином E — он содержится в растительных маслах, бобовых, овощах, сыре и твороге.

🍇 Натуральный виноградный сок может стать частью разнообразного питания благодаря содержанию антиоксидантов и растительных соединений.

🚶 Больше двигайтесь. Регулярная физическая активность, включая ходьбу и подъём по лестнице, помогает поддерживать работу сердечной мышцы, улучшает кровообращение и положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Другие Отдам даром

Отдам даром
Сайт🌐 vk.ru/invite/XDh5E44 Покос любой сложности🍀В отличие от триммера , мульчер превращает траву в мелкую фракцию , не требуется убирать , её просто не остаётся ♻️🌲 Спил деревьев — аккуратно и безопасно, любой сложности!🧹 Расчистка участков — от зарослей до идеального порядка за считанные дни.⛏️Демонтаж строений — снос старых домов, сараев.🛠️Квартирный демонтаж — быстро подготовим помещение к ремонту.Вывоз веток и мусора на утилизацию.✅ Чистота.✅ Порядок.✅ Надёжность.📞Звоните — решим любую задачу!☎️8-962-705-27-60

Отдам даром
ВНИМАНИЕ! ПРОПАЛ ЧЕЛОВЕК‼
Требуется помощь в распространении!
#Смирнов Анатолий Фёдорович, 77 лет

Инфорг: Елена (Морт) +7 921 929-50-49

Отдам даром
Умер автор YouTube-канала «Ворон TV» Александр Чугайнов, известный роликами о вороне Гоше. Блогеру было 29 лет

Сегодня Александра похоронили в Лысьве Пермского края. Причина смерти пока неизвестна. По словам брата блогера, семья ещё не решила, что будет с Гошей.

Ворона Александр нашёл в 2020 году двухнедельным птенцом возле упавшего дерева. Он выходил птицу, построил для неё вольер, обучал командам и начал снимать видео об их совместной жизни.

За несколько лет канал «Ворон TV» собрал 2,19 млн подписчиков на YouTube, а аккаунт в TikTok — 2,6 млн.

Отдам даром
Как родителям понять, что подростка пытаются завербовать украинские спецслужбы

Конечно, один или два признака еще не говорят, что ваш ребенок завербован СБУ. Но их совокупность должна заставить вас насторожиться и доверительно поговорить с ребенком. Что должно насторожить родителя:

☑️Ваш добрый и открытый ребенок, вдруг стал скрытным, больше не делится своими переживаниями. Появились раздражение и конфликтность.
☑️У него новый круг общения, в который он не спешит посвящать вас.
☑️Почти все свободное время он проводит с телефоном или за компьютером, при этом прячет от вас экран, выходит на улицу, чтобы поговорить с новыми знакомыми.
☑️Появился интерес к оружию и радикальным группам.
☑️У вашего ребенка вдруг появляются деньги на серьезные расходы.

Что делать?

☑️Поговорить спокойно и доверительно.
☑️Объясните, сколько лет светит за шпионаж и диверсии. Напомните, что уголовная ответственность наступает с 16 лет, а за некоторые правонарушения – с 14 лет. Потом будет поздно лепетать: "А я не знал", "А че такова?"
☑️Обращайтесь в правоохранительные органы.

Чего не делать?

☑️Не обвинять, не устраивать обыск в телефоне. В следующий раз ребенок ничего не захочет вам рассказывать.
☑️Не игнорировать ситуацию, надеясь, что все само рассосется.
☑️Не пытаться разобраться с вербовщиками самостоятельно.

Отдам даром
Мошенники придумали новую схему обмана перед 1 сентября

Аферисты выманивают у родителей школьников деньги под предлогом продажи школьных наборов по привлекательной цене. Об этом рассказали в сервисе «МТС Защитник».

Злоумышленники предлагают родителям "школьные наборы" со всем необходимым для учебы по специальной цене - канцелярские товары, тетради, рюкзаки и другие принадлежности.

Сообщается, что мошенники выдают себя за представителей частных компаний и просят внести предоплату за школьный набор. После перечисления денег аферисты перестают выходить на связь.

Отдам даром
Минздрав РФ с 1 сентября изменит порядок выдачи медицинских справок

Российский Минздрав меняет порядок выдачи справок и медзаключений, новые нормы вступят в силу с 1 сентября. Они оговорены в соответствующем приказе ведомства.

Так, можно будет запросить справку о наличии или отсутствии контакта с инфекционными больными, о профилактических прививках, фактах обращения гражданина за медпомощью и о том, какая помощь была оказана ему в медучреждении.

Справки будут выдавать в произвольной форме, кроме случаев, когда иное установлено законодательством РФ. Также оговаривается, что справка может быть выдана на бумажном носителей или в виде электронного документа.

С 1 сентября справки и медзаключения будут выдаваться на основании информации из медицинской документации пациента.

Отдам даром
💸 Цена товара на кассе не совпадает с ценником в магазине, знакомо?

В большинстве случаев это не злой умысел, а ошибка персонала. Но по закону ответственность за это несет магазин. Ценник - публичная оферта. Это значит, что магазин предлагает товар именно по той цене, которую вы видите в зале.

Что делать, если еще не оплатили товар:

🔹 Обратите внимание кассира на ценник и вежливо попросите пробить товар по указанной стоимости;

🔹 Если кассир отказывается («акция закончилась», «не успели поменять»), попросите пригласить администратора или управляющего магазином;

🔹 Если же администратор настаивает на своем, попросите книгу жалоб и предложений. Зафиксируйте в ней: время, название товара, цену на ценнике и на чеке, а также оставьте свои контактные данные для обратной связи.

Что делать, если товар оплачен:

🔹 Сделайте фото ценника, на котором виден товар, его характеристики и стоимость. Сфотографируйте чек. Не забирайте ценник с собой - администрация магазина может посчитать это кражей;

🔹 Составьте письменную претензию на имя директора магазина. В тексте укажите суть проблемы, приложите копию чека и фото ценника, а также свои данные для ответа. Срок рассмотрения такой претензии - 10 дней.

Если деньги не возвращают:

🔹 Обратитесь в Роспотребнадзор. На продавца могут наложить штраф - от 100 тысяч до 500 тысяч рублей для юридических лиц;

🔹 Подайте иск в суд. Он может обязать продавца вернуть разницу, выплатить компенсацию морального вреда и наложить штраф в размере 50% от присужденной суммы за отказ решить спор добровольно.

Помните, закон - на вашей стороне. А отстаивать свои права нужно спокойно и уверенно, без лишних эмоций.

Отдам даром
Сильные ураганы угрожают средней полосе и югу России

Метеорологи предупреждают: в ближайшие несколько лет Россия может столкнуться с более сильными ураганами. Компьютерные симуляции высокого разрешения позволили исследователям "заглянуть" на 10 лет вперед. Вывод неутешителен: мощные грозовые системы могут усилиться на 38–45% и будут постепенно смещаться на север.

В первую очередь речь о юге страны — Сочи, Краснодаре, Новороссийске, Астрахани, Грозном и Владикавказе. А вот Москва и Питер пока остаются в стороне от зоны наибольшего риска.

Главной причиной называют потепление климата – чем теплее воздух, тем больше влаги испаряется с поверхности планеты и тем больше энергии он способен удерживать. А значит, ливни, грозы и шквалы могут становиться все мощнее.

Метеорологи даже предлагают расширить шкалу Саффира-Симпсона, классифицирующую ураганы по пяти категориям в зависимости от скорости ветра и интенсивности. Они считают, что пора вводить шестую категорию.

Отдам даром
🚘 Житель Камчатки сбил пенсионерку и увез ее с места ДТП

33-летний водитель устроил ДТП и решил замести следы весьма странным способом. Мужчина сбил женщину 61 года на пешеходном переходе в Елизовском районе. Вместо вызова скорой помощи он запихнул пострадавшую в свой автомобиль и увез с места аварии.

Из-за отсутствия своевременной медицинской помощи пенсионерка получила тяжелейшие травмы и впала в кому. Врачи делают все возможное, чтобы сохранить ей жизнь.

Незадачливого похитителя уже задержали. Теперь ему грозит серьезное наказание, а следователи решают вопрос об аресте.

Отдам даром
Жительница Барнаула осталась без пальца, зацепившись кольцом за саморез в автобусе.

В СК рассказали, что винт был закреплен на неисправном поручне. Женщина оступилась, схватилась за него, кольцо попало на саморез — и палец оторвало.

Возбуждено дело об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности.

Отдам даром
Из старого смартфона могут получить все ваши фото и данные: что нужно сделать перед утилизацией

Старый телефон пылится на полке, а вы не знаете, куда его деть. Можно продать, подарить другу, отдать родственнику, а если совсем безнадежен - просто выбросить. Но в любом из этих сценариев есть риск нечаянно передать новым владельцам ваши свои фото, переписки и доступ к банковским приложениям. Как подготовить гаджет к утилизации, рассказал руководитель проекта "Моифинансы. рф" Дмитрий Модель.

1️⃣ Первый шаг: сохранить все ценное

✔️Надеяться на автоматическое копирование в облако не стоит: синхронизация (автоматическая передача данных с телефона в интернет-хранилище) часто работает с перерывами, и ваши снимки или могут не сохраниться. Лучше запустить резервное копирование вручную.

✔️А самые дорогие сердцу файлы сложите не только в облачный сервис (удаленное хранилище вроде Яндекс.Диска или iCloud), но и на физический носитель - компьютер или обычную флешку. 

2️⃣ Второй шаг: выйдите из всех аккаунтов

Просто стереть приложения с рабочего стола недостаточно: чужие руки могут восстановить данные. Дмитрий Модель настаивает: 

✔️После создания копии необходимо методично выйти из всех сервисов, где вы когда-либо вводили логин и пароль.

✔️Удалите сохраненные в браузерах пароли для автозаполнения. 

✔️Отвяжите устройство от учетной записи производителя, например, Apple ID или Google-аккаунта.

✔️Только после этого выполняйте полный сброс до заводских настроек.

✔️И не забудьте про железо. В спешке многие оставляют в лотке SIM-карту и карту памяти. Проверьте, чтобы они не уплыли к чужим людям - эта мелочь может аукнуться в самый неподходящий момент.

Отдам даром
Сайт🌐 vk.ru/invite/XDh5E44 Покос любой сложности🍀В отличие от триммера , мульчер превращает траву в мелкую фракцию , не требуется убирать , её просто не остаётся ♻️🌲 Спил деревьев — аккуратно и безопасно, любой сложности!🧹 Расчистка участков — от зарослей до идеального порядка за считанные дни.⛏️Демонтаж строений — снос старых домов, сараев.🛠️Квартирный демонтаж — быстро подготовим помещение к ремонту.Вывоз веток и мусора на утилизацию.✅ Чистота.✅ Порядок.✅ Надёжность.📞Звоните — решим любую задачу!☎️8-962-705-27-60

Отдам даром
Маникюр и педикюр вашей мечты в студии «Dedika»! ✨
Меня зовут Анастасия, и уже 6 лет я создаю не просто ногти, а ваш уникальный стиль и уверенность в себе. В моей уютной студии мы воплотим любую идею: от элегантной классики до самого смелого дизайна.
✨ Погрузитесь в мир красоты и спокойствия
✨ Ногти — отражение вашей индивидуальности
✨ Ваши руки и ноги заслуживают лучшего

Жду вас, чтобы создать ногти вашей мечты!

📍 Адрес: Большая Советская, 3В
📲 Запись: +7 (995) 598-03-17 (VK, MAX)
VK: https://vk.ru/anastasiabelokurova
vk.ru/anastasiabelokurova93

✅ Основные услуги маникюра
• Маникюр классический (без покрытия) — 800 ₽
• Маникюр мужской — 1000 ₽
• Маникюр комбинированный + покрытие гель-лак — 1900 ₽
• Маникюр комбинированный + французский — 2200 ₽
• Маникюр комбинированный + выкладной французский — 4200 ₽
• Наращивание акригелем — 50–300 ₽/ног.
✅ Педикюр
✅ Дополнительно
• Дизайн (рисунок, градиент, стразы, бульонки, наклейки, втирка, фольга, стемпинг и т.д.) — 50–300 ₽/ног.
• Укрепление акриловой пудрой — 50–100 ₽/ног.
• Укрепление акригелем — 50–200 ₽/ног.
• Реставрация — 50–100 ₽/ног.
• Снятие чужой работы — 200 ₽
• Снятие нарощенных ногтей — 500 ₽
Снятие моей работы — всегда бесплатно!
Полная стерильность инструментов гарантирована.
📍 Адрес: Большая Советская, 3В
📲 Запись: +7 (995) 598-03-17 (VK, MAX)
VK: https://vk.ru/anastasiabelokurova
👉 Больше работ: vk.ru/anastasiabelokurova93

#маникюркингисепп #педикюркингисепп #студияdedika #ногтикингисепп #дизайногтей #dedika

Отдам даром
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ДЕЙСТВУЮЩИХ МАСТЕРОВ МАНИКЮРА!

Вы можете пройти у нас однодневное повышение квалификации по темам:
- наработка скорости
- мастер педикюра
- мастер по наращиванию ногтей

При выборе «мастер маникюра» или «мастер по наращиванию ногтей» выдается документ гос. образца.

Занятия в мини группе 1-2 человека!
То есть все внимание преподавателя только для вас, ответы именно на ваши вопросы, отработка ваших запросов!

Отдам даром
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ДЕЙСТВУЮЩИХ МАСТЕРОВ МАНИКЮРА!

Вы можете пройти у нас однодневное повышение квалификации по темам:
- наработка скорости
- мастер педикюра
- мастер по наращиванию ногтей

При выборе «мастер маникюра» или «мастер по наращиванию ногтей» выдается документ гос. образца.

Занятия в мини группе 1-2 человека!
То есть все внимание преподавателя только для вас, ответы именно на ваши вопросы, отработка ваших запросов!

Подать объявление Бесплатно Бесплатные вещи Доска объявлений Частные бесплатные объявления В добрые руки Подарю Барахолка