Учёные назвали шесть продуктов, которые снижают риск смер...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Учёные назвали шесть продуктов, которые снижают риск смерти

Умники из Великобритании изучили пищевые предпочтения 177 тысяч человек и сопоставили их с состоянием их здоровья. В топ продуктов, которые снижают риск смерти от всех причин попали:

🫒 Оливковое масло extra virgin — 33%
🥦 Спаржа и брокколи — 31%
⚫️ Черный перец — 28%
🎃 Тыква — 25%
🍆 Баклажаны — 21%

А вот фанатам газировки стоит задуматься. Обычная сладкая вода увеличила риск смерти на 38%, диетические газировки на 23%. В черный список также попали чай с сахаром (22%), цельное молоко (18%) и кукурузные хлопья (20%). Интересно, что пиво, вино и крепкий алкоголь не показали связи с повышенным риском смерти.

Ученые отмечают, что все полезные продукты входят в средиземноморскую диету, которая помогает контролировать вес, поддерживать здоровье мозга и снижать риск развития ряда метаболических заболеваний.

Другие Отдам даром

Матерям-героиням начнут автоматически выплачивать 1 млн рублей

Минтруд России разработал законопроект, который упростит получение выплаты матерям-героиням. Об этом сообщил депутат Владимир Исаков. С 2027 года миллион рублей будут перечислять автоматически — через Социальный фонд РФ. Эта мера позволит избежать лишней бюрократии, поскольку матерям-героиням больше не придется собирать документы и подтверждать свой статус.

❓Что даёт звание “Мать-героиня”?
Его присваивают за рождение и воспитание 10 и более детей. Женщин награждают орденом и выплатой в 1 млн рублей. Кроме того, они имеют право на:
✔️внеочередную бесплатную медпомощь;
✔️бесплатное обеспечение лекарствами по рецептам;
✔️освобождение от оплаты услуг ЖКХ;
✔️льготы при пользовании транспортом и оплате проезда.

Положение тела во время питья воды имеет значение 💦

Когда человек пьёт воду стоя, жидкость проходит через организм быстрее, а тело остаётся в более напряжённом состоянии. Это может создавать дополнительную нагрузку на пищеварение и мешать организму спокойно усваивать воду.

А вот в положении сидя тело расслабляется, дыхание становится ровнее, а вода распределяется более постепенно и комфортно для организма.

Простая привычка — пить воду сидя — помогает внимательнее относиться к своему самочувствию и поддерживать водный баланс в течение дня.

🥛 Сколько кисломолочных продуктов нужно есть в день? ⚡️

Для организма достаточно 1–2 порций кисломолочных продуктов в день. Согласно исходному тексту, этого количества хватает, чтобы получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Кроме того, такие продукты являются хорошим источником качественного белка.

📌 Одна порция — это:
• стакан кефира;
• упаковка творога весом до 200 г;
• 2 столовые ложки сметаны.

🌿 При этом положительное влияние на кишечник связывают именно с кисломолочными продуктами без добавленного сахара.

🦠 Улучшение состояния кишечной микрофлоры, согласно тексту, может отражаться на разных аспектах здоровья — от работы иммунитета до процессов старения, возрастных заболеваний и риска развития рака.

✈️💸 Турист может вернуть деньги за тур, если туроператор изменил условия

Ассоциация туроператоров России (АТОР) объяснила, в каких случаях турист может рассчитывать на полный возврат стоимости путёвки за рубеж:

✔️туроператор существенно изменил условия договора по своей инициативе до начала поездки (но это не касается форс-мажора: закрытие аэропорта, отмена рейса, экстренное закрытие отеля);

✔️туриста официально вызвали в суд в качестве свидетеля, эксперта или потерпевшего;

✔️туристу официально отказали в визе;

✔️россиянина не выпустили за границу без очевидной причины;

✔️в стране или регионе отдыха произошла чрезвычайная ситуация.

Помимо этого, у туриста есть шанс вернуть деньги полностью при ранней аннуляции за несколько месяцев до поездки. В этом случае у поставщиков может не быть штрафных санкций к туроператору, хотя это не является общим правилом и всегда зависит от конкретного договора, подчеркнули в АТОР.

😱🐴В Республике Тыва во время катания на лошади погибла 15-летняя девочка

Несчастный случай произошел в Эрзинском районе. Во время конной прогулки животное понесло, а нога наездницы зацепилась за стремя. От полученных травм она скончалась, сообщили в СК.

Следователи проводят проверку, назначена судебно-медицинская экспертиза, решается вопрос о возбуждении уголовного дела.

Продам яблоки 🍏🍎 с дерева! 60 р/кг
Доставка до подъезда !

🍎АНТОНОВКА 🍏 МЕЛЬБА, ПОЛОСАТКА , БЕЛЫЙ НАЛИВ 🍎 ШТРЕФЕЛЬ
Пишите в лс

Возможна доставка

Добрый день,я Купряшкина Ирина Владимировна, оказываю правовое сопровождение по вопросам банкротства физических лиц.

В рамках процедуры могут рассматриваться различные виды обязательств, включая:

🔹задолженность по кредитам и займам;
🔹 долги перед микрофинансовыми организациями;
🔹 обязательства по распискам;
🔹 требования, возникшие в результате ДТП;
🔹 налоговые обязательства;
🔹 наследственные долги.

📍Консультация по всем вопросам бесплатная.
Действует программа приведи друга,получи 10000

✉ Контакты:
Тел.: 8-952-271-01-49
Telegram:web.telegram.org/k/#@banrot...
Адрес: г. Кингисепп, ул.Октябрьская 18/14 2эт.каб.2

✅ Домa с нуля, бaни
✅Хoзблoки, Bеpaнды, бесeдки.
✅Фундaмeнты, oтмoстки, сайдинг.
✅Kpoвля - мeталлочepeпицa.
✅Ондулин, профлист. ✅Ремoнт крыши. Tеppaсы
✅Земляныe рaбoты, заезды
✅Укладка тpoтуaрнoй плитки.
✅Pемонт cтaрых домов поднятие домов и фундамeнтoв.
✅Пoкpаcкa домов.
✅РЕМОНТ И ДЕМОНТАЖ ПЕЧЕЙ
✅Заборы - металл, сетка, штакет.
✅Ремонт и замена полов, и многое другое )
Звоните договоримся 8921-204-60-80 Дмитрий
КАЧЕСТВО ГАРАНТИРУЕМ! БОЛЬШОЙ ОПЫТ РАБОТЫ!
Группа продельных работ, https://vk.com/club234216477

«Зарычал и воткнул ручку в шею»: под Новосибирском десятиклассник напал на учительницу математики, вызвавшую его к доске

Информацию об этом КП-Новосибирск подтвердили местные жители.

- Учитель математики во время урока вызвала этого десятиклассника к доске, он отказался. После этого педагог отправила его за классным руководителем, но он так же отказался идти, - рассказали КП-Новосибирск местные жители. - Учитель подошла к нему, сказала: «Тогда пойдем вместе». Потом он встал, начал рычать, а затем хватил ее и воткнул ручку в шею.

По словам сельчан, после этого удара учительница упала. Был ли ранее между ней и школьником какой-то конфликт, разбираются правоохранители.

🍽️ Почему иногда пропадает аппетит?

Отсутствие желания есть может быть связано с разными причинами. Вот несколько наиболее распространённых:

👵 Возрастные изменения
С возрастом аппетит у многих людей становится слабее. Одна из причин — замедление обмена веществ, из-за чего организму требуется меньше калорий, чем в молодые годы.

💪 Большая физическая или умственная нагрузка
После интенсивной физической активности или сильного умственного напряжения может появиться усталость, а к вечеру — заметно снизиться желание есть.

☀️ Погода и температура
В жаркие дни аппетит часто становится меньше из-за высокой температуры. А в холодное время года, наоборот, чаще хочется сытной и тёплой еды.

Почему стоит есть пшено? 🌾

Обычная пшённая каша на воде — это не просто полезный завтрак, а настоящий детокс для организма. Она помогает выводить остатки лекарств, в том числе антибиотиков, и поддерживает естественное очищение 🌿

Утром натощак можно медленно разжевать чайную ложку хорошо промытого сырого пшена — такой простой ритуал помогает мягко стабилизировать давление: и при высоком, и при низком 📉

Ещё один народный способ:
Возьмите 3 столовые ложки пшена , переберите, промойте, измельчите в ступке, слегка подсушите и съешьте в течение дня, не запивая водой . Этот метод часто используют для поддержки при гипертонии 🩺

Минпросвещения утвердило новые рекомендации по урокам физкультуры в школах

Министерство просвещения РФ направило в регионы методические рекомендации по организации уроков физической культуры на новый учебный год. Предмет сохраняет статус обязательного для учеников всех классов — с 1-го по 11-й.

Главным нововведением стало разделение спортивных модулей по ступеням обучения. Всего ведомство подготовило 24 общих модуля, куда вошли футбол, хоккей, самбо, дзюдо, бокс, скалолазание и другие дисциплины. Для младших школьников предусмотрены коньки, теннис и подвижные шахматы. В средних и старших классах список расширили за счет классических шахмат и компьютерного спорта.

В ведомстве особо подчеркнули, что к занятиям допускаются исключительно школьники с соответствующим медицинским заключением. При составлении расписания и определении уровня нагрузок школы обязаны строго учитывать группу здоровья каждого ребенка. А распределение объема учебной нагрузки с учетом возрастной категории – в карточке ⬆️

🛡 Ваш дом должен быть чистым, безопасным и свободным от любых санитарных угроз!
Мы не маскируем проблему — мы профессионально устраняем её причину.

🔹 Наши услуги:
✅ Уничтожение клопов, тараканов, блох, муравьёв, ос, мух и других насекомых
✅ Уничтожение мышей и крыс
✅ Профессиональное удаление плесени
✅ Дезинфекция помещений от бактерий, вирусов и грибков
✅ Профессиональная биологическая дезинфекция помещений после смерти человека (полная биологическая безопасность помещения и снижение уровня запаха до минимума)

💚 Почему нам доверяют:
✔ Современные профессиональные препараты
✔ Безопасно — возвращение в помещение через 5–6 часов*
✔ Полная конфиденциальность
✔ Письменная гарантия на выполненные работы
✔ Работаем быстро, качественно и профессионально

✨ Чистый дом. Спокойный сон. Уверенность в результате.

📩 Напишите нам прямо сейчас! Бесплатно круглосуточно проконсультируем, ответим на все вопросы и подберём оптимальное решение именно для вашей ситуации. 👉 vk.cc/cOkeUw
📞 8 (900) 649-41-74

🌐 Сайт: lenproffdez.tilda.ws/
📱 Группа ВК: vk.com/lenobldez
💬 Мы в MAX:max.ru/lenobldez

🛡 Чистота. Безопасность. Профессиональный подход.
❤ Ваше спокойствие — наш результат.

* Время безопасного возвращения в помещение зависит от вида обработки и используемых препаратов.

Пpoфeсcиoнaльный монтаж и обслуживаниe систем кондиционирования и вентиляции воздуха!

❄ Установкa кондициoнepoв
❄ Чиcтка, мойка кондиционеpов
❄ Зaпpавкa кoндиционepoв
❄ Обслуживaниe кoндициoнepов

Прeдлaгаeм уcлуги по монтажу систем кoндициониpования и вeнтиляции воздуxа. Запpавим,выпoлним плaнoвoe сервисное oбслуживaниe, демoнтиpуем или уcтaнoвим ваш кондициoнep. Пpи нeoбходимоcти подбеpeм для вас обopудовaние c учeтом вaшиx пожeлaний и бюджета. Bыполняeм pабoты любoй сложнocти (cплит, мульти-сплит, мoбильные, vrv, vrf cистемы). Большой опыт работы. Консультация бесплатно.

Пристройки к дому / Увеличение площади / Комфорт

Контакты с Мессенджером Макс/Вацап+7902-149-5899

Кровельные работы. Ремонт и монтаж крыш
Строительство новых крыш и капитальный ремонт старых. Устранение протечек любой сложности.
Профессиональные кровельщики со стажем 10+ лет. Работаем надежно и в срок.

🏡 Подъем домов. Замена венцов Ремонт Замена Пола. Ремонт фундамента.
Делаю сам, без посредников более 15 лет.

ПЕНСИОНЕРАМ — ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ И ЧЕСТНЫЕ СКИДКИ ПРЯМО СЕЙЧАС!