Приют МЕЧТА , наши взрослые кошечки. Стерилизованы, обраб...

КАК ПОГОВОРИТЬ С НАЧАЛЬНИКОМ О ПОВЫШЕНИИ ЗАРПЛАТЫ 👀❓

Представители HR-агентств рекомендуют в начале осени просить повышения у начальства на 12–15%, если задача — компенсировать рост повседневных расходов. При этом для реального увеличения дохода, по их оценке, прибавка должна быть ближе к 20%. Хотя эксперты и отмечают, что массовая индексация зарплат может составить лишь 6–10%, поэтому рассчитывать на автоматические 15–20% всем подряд сотрудникам не стоит.

Одна из главных причин, по которой сотрудники откладывают такой разговор, — страх отказа. Человек боится, что после этой просьбы начальник начнет хуже к нему относиться или сочтет его неблагодарным. В результате сотрудник предпочитает вообще ничего не требовать и тем самым сам отказывается от любой возможности изменить ситуацию.

Карьерные консультанты советуют воспринимать разговор иначе: это не просьба о милости, а обычные рабочие переговоры. Вы не требуете денег «потому что вам хочется». Вы предлагаете работодателю пересмотреть стоимость вашей работы.

И ЕЩЕ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❗
Быстро и законно СПИШЕМ ЛЮБЫЕ ДОЛГИ 👍
- Кредиты, Кредитные карты, Карты рассрочек
- Микрозаймы, долги по распискам.
- Долги по ЖКХ и налогам
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Защита от коллекторов и служб взыскания
Бесплатная консультация в личное сообщение 📩
Все консультации и работа держатся в секрете 🤫

*работа ведется согласно ФЗ-№127

#юрист #списаниедолгов #реструктуризациядолгов

БАРОН…. лопушок, лапки в крапинку… КРАСАВЧИК…
мальчуган БЫВШЕДОМАШНИЙ...

Парень не только хорош собой, ещё он отличный крысолов, ХОРОШО СИДИТ НА БУДКЕ, но с обязательным выгулом. А гулять он очень любит 🐾

Во всём важна мера! Мальчишка в меру ласковый, в меру активный, с чужими людьми осторожен, но ведь собака и не должна радоваться кому попало, всем тем, кто зашёл во двор.

Бароша еще молодой пёс и очень жалко будет, если такой хороший и красивый парень проведёт свою жизнь за решёткой приюта, с редким общением с людьми и с редким выгулом…. К сожалению, в приюте подростки дичают… перспективы не радужные…

Мальчишка К ДРУГИМ СОБАКАМ ЛОЯЛЕН, поэтому можно его взять второй собакой.

Ищем ответственных хозяев, понимающих, что собака – это не вещь, за собакой нужно следить, с ней нужно гулять, с ней нужно общаться. Собака – это член семьи, только не умеющий разговаривать… но который отдает семье своё сердце…

• кастрирован
• прививки стоят
• с доставкой поможем

Ольга 8(902)47-36-700 vk.com/id198531983
Елена 8-912-589-58-64 vk.com/id444170267

КАК СОХРАНИТЬ ОСАНКУ ДО СТАРОСТИ❓‼️СОВЕТЫ ОТ НУГА БЕСТ ‼️

[https://vk.com/nugabestberezniki|Наша группа в ВК]

✅Правильная осанка женщины выглядит так👇
голова высоко поднята, подбородок выставлен вперёд, корпус выпрямлен, грудная клетка развёрнута, плечи расположены на одном уровне и немного отведены назад, живот подтянут. Если смотреть на человека сзади, голова, шея и позвоночник должны составлять прямую вертикальную линию.

👉Чтобы улучшить осанку, рекомендуется👇

1️⃣ Быть осознанным.
Обращать внимание на то, как сидеть, стоять и ходить. Контролировать положение плеч (они должны быть расслаблены и опущены), спины (прямая, но не напряжённая) и головы (слегка приподнятая).

2️⃣Правильно организовать рабочее место.
Стул должен поддерживать спину, а монитор находиться на уровне глаз. Регулярно делать перерывы, чтобы размяться и походить.

3️⃣Выполнять физические упражнения.
Например, планку, «лодочку», отжимания, растяжку.

4️⃣Плавать.
Плавание поможет разгрузить позвоночник и укрепить мышцы спины.

5️⃣Контролировать вес. Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к сутулости.

6️⃣Носить правильную обувь. Лучше отдавать предпочтение удобной обуви на невысоком каблуке или плоской подошве.

7️⃣Делать массаж.
Массаж спины ручной или аппаратный на Массажёре- стимуляторе N6* от Нуга Бест, поможет снять напряжение в мышцах, восстановит и улучшит кровообращение, сделает вытяжение позвоночника и укрепит мышечный корсет, что положительно скажется на осанке.

‼️Внимание! Поиск более дешевых версий (цена товара) может привести к мошенникам!

❤Будьте здоровы с «Нуга Бест»!
♥️Улучшай качество жизни вместе с "Нуга Бест"!

🌿Миллионы благодарных покупателей уже выбрали ЗДОРОВЬЕ с НУГА БЕСТ, присоединяйтесь и вы!

💬Есть вопросы? Приходите на бесплатный тест-драйв оборудования и консультацию! Пишите нам в сообщения, звоните или оставляйте заявку на сайте nugabest.ru - мы всегда на связи!
📍БЕРЕЗНИКИ
📱8 982 483 71 09
📍Юбилейная 129 остановка ДК Металлург.

📍ПЕРМЬ
📱8 952 66 44 8 22
📍Хрустальная 7, офис 801. Запись на сентябрь.

Мах:
max.ru/join/VSx4B...

🚛Доставка товара по Пермскому краю!( Почта России, СДЕК, DPD, Деловые линии)
* ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
(1.) Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N6 и N4 с принадлежностями. РУ № РЗН 2018/7089 от 22 сентября 2023 года.
ИП Бусыгина Л.Б
ИНН 591103262113
ОГРН 319595800029762

#пушасчастливыйхвост

Искра! Буря! Молния! Маленький сгусток энергии - Пуша 🐈

Пуша с сестрами приехали к нам из Башкирии, маленькие, худющие, с проблемами в глазах. Все это было давно, подросли, добавили вес, а глаза вылечили. Из воспоминаний только осталась привычка отбирать у всех еду. Пуше и вам будет спокойнее если Пуша будет единственной кошкой в доме.

Верткая, юркая и быстрая! По размеру Пуша как котёнок, но трудное детство не дало возможности раздаться в ширь и Пуша так и будет компактного размера.

Наверно, вы обратили внимание на глазик, но переживать не стоит, левый глаз видит, конечно не так хорошо, как здоровый правый, лечения и операций не требует.

Из рук убегает, потому что очень надеется, что ваши руки будут заняты вкусными влажниками :)

Вот уж точно, Пуша та, чей путь к сердцу лежит через желудок.

Пуше почти 2 года, стерилизована, привита, обработана, кушает сухой, качественный корм, очень любит влажники и успешно справляется с лотком с древесным наполнителем.

Ваша Энергичная? Звоните! 298-08-82 Анна