Врач назвала приоритет свободного времени у школьников Пр...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Врач назвала приоритет свободного времени у школьников

При составлении внеурочного расписания ребенку должно уделяться первоочередное внимание отдыху и сну. Это самое главное правило: во время сна мозг усваивает информацию, и если график слишком насыщен, никакие кружки не помогут. Для младших школьников (6–9 лет) критично спать 10–11 часов, подросткам (10–13 лет) — 9–10 часов, а старшим — не менее 8 часов. В идеале, помимо учебы, у ребенка должно быть минимум 1–2 часа ежедневно на свободное время: для игры, прогулок или чтения. Также важно выделить хотя бы один полностью свободный день на выходных.

При планировании занятий необходимо соблюдать баланс нагрузки. Кружкам следует уделять не более 2–3 раз в неделю. Важно избегать перегрузки: если ребенок занимается профессиональным спортом с ежедневными тренировками, дополнительные интеллектуальные занятия могут стать избыточными, и наоборот. Чтобы распознать признак выгорания, обращайте внимание на тревожные сигналы: частые головные боли, боли в животе без видимых причин, нарушения аппетита, а также изменения в поведении — рассеянность, раздражительность, снижение интереса к любимым занятиям или заметное снижение успеваемости.

Фото: omskinform

Мы в MAX 👉 max.ru/chp54
Мы в Telegram 👉 vk.cc/cSGFSf

Другие Отдам даром

На Левобережье Омска появится новая «Светлая аллея» за 2 млн рублей

На левобережье Омска благоустроят пешеходную зону «Светлая аллея» протяженностью более 420 метров. Проект, инициированный самими жителями микрорайона, пройдет на участке от улиц Дмитриева и Крупской. Эта обновленная аллея станет важной артерией, соединяющей жилые кварталы с ключевыми социальными объектами: детским садом, школой и ледовой ареной.

В рамках благоустройства, реализация которого потребует инвестиций свыше 2 млн рублей, будет установлена автоматическая система освещения, работающая исключительно от солнечных батарей. Кроме того, на тротуарах разместят лавочки и урны. Планируется, что все работы по созданию современной и энергоэффективной прогулочной зоны будут завершены до 1 ноября этого года.

Фото: omskinform

Мы в MAX 👉 max.ru/chp54
Мы в Telegram 👉 vk.cc/cSGFSf

В Омске пропал ребенок с молнией на висках

В Омске пропал 9-летний мальчик Никита Стадник. Ребенок вышел из дома сегодня и на данный момент его поиски продолжаются.
Приметы: Рост 140 см, худощавое телосложение, голубые глаза, светло-русые короткие волосы, на висках выбрита молния. Мальчик был одет в темно-синюю кофту на молнии, красную футболку, темно-синие штаны, черно-белые кроссовки и белую с синим шапку.

Срочно просим помощи! Если вы видели Никиту, пожалуйста, немедленно сообщите об этом по телефонам 88007005452 или 112. Сейчас организованы поиски и очень нужны добровольцы. Пожалуйста, распространите информацию о пропаже.

Фото: la_omsk

Мы в MAX 👉 max.ru/chp54
Мы в Telegram 👉 vk.cc/cSGFSf

Ни дня без нарушений: омский водитель поставил рекорд по штрафам

Московские улицы стали ареной для нарушителя-рекордсмена. За короткий срок — всего за два месяца с июля — 25-летний мужчина на Chevrolet Aveo попал на камеры фиксации нарушений целых 235 раз. Общая статистика показала вопиющее пренебрежение ПДД: водитель 209 раз превысил скоростной режим, местами вдвое, и еще 26 раз не пристегнулся ремнем безопасности.

В итоге, за нарушения, совершенные за два месяца, мужчине придется выплатить внушительную сумму — 234 тысячи рублей. Примечательно, что автомобиль, которым он злоупотреблял, принадлежит его супруге.

Фото: 55mvd

Мы в MAX 👉 max.ru/chp54
Мы в Telegram 👉 vk.cc/cSGFSf

Кровать детская в хорошем состоянии (наклейки на дверке,небольшие потертости не заметны)спальное место 200*90
Без матраца,в разобранном виде самовынос самовывоз цена 3 тыс https://vk.ru/id71404183

Всё для детей!

У детского сада 278 уложили асфальтовые дорожки. Фото говорит сами за себя - набросали и закатали. И так сойдёт! Бордюры ниже, чем слой асфальта. Само покрытие при ходьбе проваливается.
Слов нет.
#жалоба55

🔞 Смертельный челлендж: в Подмосковье школьницы зверски расправились с 12-летним мальчиком ради видео

Страшная трагедия произошла в Дубраве: 12-летний Максим пропал 26 августа, а уже на следующий день его тело с многочисленными ножевыми ранениями шеи, груди, живота и рук нашли в подвале заброшенного дома. По горячим следам силовики задержали двух местных школьниц 15 и 16 лет. По словам местных жителей, подростки действовали по заранее расписанному сценарию с заданиями, а весь процесс жестокой расправы одна из них фиксировала на камеру телефона. Следственный комитет возбудил уголовное дело по факту убийства.

❓Как обезопасить наших детей от подобных смертельных трендов в социальных сетях

Продам рюкзак школьный новый. Купили в детском мире, ребенку не понравился. Покупали за 5000.
Продам за 3500 https://vk.ru/mr.meow55

Продам детский шлем для единоборств за 500р. Цена нового 1400р. На голову до 55см. https://vk.ru/id195021365

Продаю письменный(маникюрный) стол бежевого цвета из ЛДСП. Компактные размеры (ширина 45 см, длина 106 см, высота 75 см) позволяют разместить его даже в небольшом пространстве. Стол оснащён удобной полкой и вместительной тумбой с четырьмя ящиками, что обеспечивает дополнительное место для хранения. Идеально подходит для использования в детской комнате, кабинете или на кухне. Состояние б/у, но всё в рабочем,хорошем состоянии.
2500р
По адресу: Гагарина 8/1. https://vk.ru/antufevalena

В Госдуме предложили ввести в детсадах группы, работающие дольше обычного

"Так родители смогут без проблем забирать детей после продолжительного рабочего дня", – заявила автор инициативы Буцкая

Путин во время прямой линии предложил увеличить время, которое дети проводят в яслях и детском саду

У нас было самое самое счастливое детство без компьютера!

Перчатки в хлам, на жопе дырка...
хромаю... ноги волочу...
лицо горит, в трусах снежинка...
кататься с горки я люблю!

В Омске на карантин закрыли уже свыше 400 классов

На 15 декабря 2025 года в Омске приостановлен образовательный процесс в 409 классах 83 школ и 44 группах 33 детских садов. Причиной стало увеличение заболеваемости ОРВИ среди учащихся и воспитанников.

В среднем в регионе еженедельно регистрируется до 12 тыс. случаев заболевания ОРВИ. Также в Роспотребнадзоре по Омской области уточнили, что с начала эпидемического сезона с октября зафиксировано 132 случая заболевания гриппом

Хочешь получить скидку на покатушки?

Скоро мы откроем зимний сезон и переобуемся на шипованную резину. Всем, кто запишется заранее, до 15 ноября, даем скидку на прокат 15% по промокоду "Зима2025"!

Во время акции вы можете приобрести сертификаты и воспользоваться ими в любое время в течение зимы!
Или просто запишитесь со скидкой на даты после 15 ноября)

К нам можно приехать без опыта. Выдаем экипировку. Всему обучаем с нуля - прокат подойдет и для детей, и для девушек, и для новичков.

Хочешь научиться? Записывайся на катание!
Хочешь прокачать скилл? Бронируй тренировку!

Акция со скидкой действует только до 15 ноября, чтобы ею воспользоваться напиши нам промокод "Зима2025".

Пиши нам в сообщество, и мы все расскажем - https://vk.me/pitbike.omsk

Отдам за корм коту вещи для школы/сада. Есть новые и те, что одеты пару раз. На девочку на 128 см, на мальчика на 134 см. Район автовокзала.

Одежда для новорожденных пакетом.
Игрушки детские пакетом

Одежда от 0-6мес:
1 пакет на мальчика
1 пакет на девочку
1 пакет унисекс

Пакет с игрушками:
Неваляшка, бизиборд, погремушки, грызунки, мягкие игрушки и пр

Много ползунков, одежда, в основном, по типу СССР (хлопок), но есть и хорошие вещички, которые можно надеть на выход

Писать в лс, комменты могу не увидеть

За любую вкусняшку, фрукты (кроме яблок, апельсинов и персиков), либо за символическую сумму (500р за пакет)