9 БЫСТРЫХ САЛАТОВ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ Вкусно, сытно и бе...

🥗 9 БЫСТРЫХ САЛАТОВ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ 😍

Вкусно, сытно и без лишних хлопот! Все рецепты на 2 порции. Сохраняйте ❤️

1️⃣ КРАБОВЫЙ С ОГУРЦОМ
Крабовые палочки — 150 г, кукуруза — 120 г, огурец — 150 г, йогурт — 2 ст. л., укроп — 10 г.
Нарежьте всё кубиками, добавьте кукурузу, укроп и йогурт. Перемешайте.

2️⃣ ВЕТЧИНА С СЫРОМ
Ветчина — 150 г, сыр — 80 г, огурец — 150 г, сметана — 2 ст. л., горчица — ½ ч. л., петрушка.
Нарежьте соломкой, добавьте зелень и заправьте сметаной с горчицей.

3️⃣ КУРИЦА С АНАНАСОМ
Курица отварная — 200 г, ананас — 150 г, кукуруза — 100 г, йогурт — 2 ст. л., горчица — ½ ч. л.
Нарежьте кубиками, добавьте кукурузу и заправку.

4️⃣ ТУНЕЦ С ФАСОЛЬЮ
Тунец — 150 г, красная фасоль — 180 г, красный лук — 30 г, петрушка — 15 г, масло — 1 ст. л., сок лимона — 1 ч. л.
Соедините ингредиенты, заправьте маслом и лимоном.

5️⃣ ПОМИДОРЫ С СЫРОМ
Черри — 250 г, сыр — 100 г, сухарики — 40 г, петрушка — 10 г, масло — 1 ст. л., сок лимона — 1 ч. л.
Нарежьте, смешайте с заправкой. Сухарики добавьте перед подачей.

6️⃣ МОРКОВЬ ПО-КОРЕЙСКИ
Корейская морковь — 150 г, курица — 200 г, огурец — 150 г, йогурт — 1 ст. л., петрушка.
Курицу разберите на волокна, огурец нарежьте соломкой. Всё смешайте.

7️⃣ КАПУСТА С КУКУРУЗОЙ
Капуста — 250 г, кукуруза — 120 г, огурец — 150 г, укроп — 10 г, масло — 1 ст. л., сок лимона — 1 ч. л.
Нашинкуйте капусту, добавьте остальные продукты и заправку.

8️⃣ ЯИЧНЫЙ С ОГУРЦОМ
Яйца — 3 шт., огурец — 200 г, сметана — 2 ст. л., зелёный лук — 10 г, укроп — 10 г.
Нарежьте яйца и огурец, добавьте зелень и сметану.

9️⃣ ФАСОЛЬ С ВЕТЧИНОЙ
Фасоль — 180 г, ветчина — 150 г, сыр — 80 г, сметана — 2 ст. л., горчица — ½ ч. л., петрушка.
Нарежьте ветчину и сыр, добавьте фасоль, зелень и заправку.

✨ Соль и перец — по вкусу!