Учёные назвали шесть продуктов, которые снижают риск смер...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

Учёные назвали шесть продуктов, которые снижают риск смерти

Умники из Великобритании изучили пищевые предпочтения 177 тысяч человек и сопоставили их с состоянием их здоровья. В топ продуктов, которые снижают риск смерти от всех причин попали:

🫒 Оливковое масло extra virgin — 33%
🥦 Спаржа и брокколи — 31%
⚫️ Черный перец — 28%
🎃 Тыква — 25%
🍆 Баклажаны — 21%

А вот фанатам газировки стоит задуматься. Обычная сладкая вода увеличила риск смерти на 38%, диетические газировки на 23%. В черный список также попали чай с сахаром (22%), цельное молоко (18%) и кукурузные хлопья (20%). Интересно, что пиво, вино и крепкий алкоголь не показали связи с повышенным риском смерти.

Ученые отмечают, что все полезные продукты входят в средиземноморскую диету, которая помогает контролировать вес, поддерживать здоровье мозга и снижать риск развития ряда метаболических заболеваний.

Другие Отдам даром

Маникюр + покрытие гель-лак ногтей 💅🏻 1500₽, снятие другого мастера бесплатно 🎁, при снятии не печёт. Запись в лс или по тел: +79216496173 ☺

Электрик, сантехник, мастер на час.
● Тел: +79522223321
● vk.ru/plusmont
》
Установка розеток, выключателей, люстр, светильников, автоматов, устранение неисправности и замена электро-проводки.
Подключение бытовой техники.
●
Сантехнические работы.
Замена унитаза, ванны, раковины, смесителя, счетчиков, устранение засора.
Подключение водонагревателей и газ. колонок.
●
Сборка мебели.
Замена дверных замков.
Крепеж карнизов, плинтусов, наличников и т.д.
●
Демонтажные работы.

Матерям-героиням начнут автоматически выплачивать 1 млн рублей

Минтруд России разработал законопроект, который упростит получение выплаты матерям-героиням. Об этом сообщил депутат Владимир Исаков. С 2027 года миллион рублей будут перечислять автоматически — через Социальный фонд РФ. Эта мера позволит избежать лишней бюрократии, поскольку матерям-героиням больше не придется собирать документы и подтверждать свой статус.

❓Что даёт звание “Мать-героиня”?
Его присваивают за рождение и воспитание 10 и более детей. Женщин награждают орденом и выплатой в 1 млн рублей. Кроме того, они имеют право на:
✔️внеочередную бесплатную медпомощь;
✔️бесплатное обеспечение лекарствами по рецептам;
✔️освобождение от оплаты услуг ЖКХ;
✔️льготы при пользовании транспортом и оплате проезда.

Положение тела во время питья воды имеет значение 💦

Когда человек пьёт воду стоя, жидкость проходит через организм быстрее, а тело остаётся в более напряжённом состоянии. Это может создавать дополнительную нагрузку на пищеварение и мешать организму спокойно усваивать воду.

А вот в положении сидя тело расслабляется, дыхание становится ровнее, а вода распределяется более постепенно и комфортно для организма.

Простая привычка — пить воду сидя — помогает внимательнее относиться к своему самочувствию и поддерживать водный баланс в течение дня.

🥛 Сколько кисломолочных продуктов нужно есть в день? ⚡️

Для организма достаточно 1–2 порций кисломолочных продуктов в день. Согласно исходному тексту, этого количества хватает, чтобы получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Кроме того, такие продукты являются хорошим источником качественного белка.

📌 Одна порция — это:
• стакан кефира;
• упаковка творога весом до 200 г;
• 2 столовые ложки сметаны.

🌿 При этом положительное влияние на кишечник связывают именно с кисломолочными продуктами без добавленного сахара.

🦠 Улучшение состояния кишечной микрофлоры, согласно тексту, может отражаться на разных аспектах здоровья — от работы иммунитета до процессов старения, возрастных заболеваний и риска развития рака.

✈️💸 Турист может вернуть деньги за тур, если туроператор изменил условия

Ассоциация туроператоров России (АТОР) объяснила, в каких случаях турист может рассчитывать на полный возврат стоимости путёвки за рубеж:

✔️туроператор существенно изменил условия договора по своей инициативе до начала поездки (но это не касается форс-мажора: закрытие аэропорта, отмена рейса, экстренное закрытие отеля);

✔️туриста официально вызвали в суд в качестве свидетеля, эксперта или потерпевшего;

✔️туристу официально отказали в визе;

✔️россиянина не выпустили за границу без очевидной причины;

✔️в стране или регионе отдыха произошла чрезвычайная ситуация.

Помимо этого, у туриста есть шанс вернуть деньги полностью при ранней аннуляции за несколько месяцев до поездки. В этом случае у поставщиков может не быть штрафных санкций к туроператору, хотя это не является общим правилом и всегда зависит от конкретного договора, подчеркнули в АТОР.

Срочно ‼️
Найден утром котенок, очень ласковый, видно домашний. Был за домом Грибоедова 14 увязался за мной.
Хозяин найдитесь.

😱🐴В Республике Тыва во время катания на лошади погибла 15-летняя девочка

Несчастный случай произошел в Эрзинском районе. Во время конной прогулки животное понесло, а нога наездницы зацепилась за стремя. От полученных травм она скончалась, сообщили в СК.

Следователи проводят проверку, назначена судебно-медицинская экспертиза, решается вопрос о возбуждении уголовного дела.