Сначала кажется, что вы просто устали. Потом — что нужен ...

😞 Сначала кажется, что вы просто устали.
Потом — что нужен отпуск и больше сна.

Но со временем могут появляться и другие изменения: привычные нагрузки становятся тяжелее, чаще кружится голова, сердце бьётся быстрее, волосы и ногти выглядят хуже, а организм восстанавливается медленнее.

👉 Разбираем, что может происходить, если годами жить с дефицитом железа и не обращать на это внимания.