5 УСТАНОВОК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЕ МЫШЛЕНИЕ 1. Не говори у...

Агрегатор объявлений. Материалы добавляются роботом автоматически.

🩷✨5 УСТАНОВОК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЕ МЫШЛЕНИЕ

1. Не говори «у меня нет денег»
Как бы странно не звучало, но мысли материальны. Если ты работаешь, у тебя есть зарплата, а значит и деньги есть, либо ты можешь не работать, но получать финансовую помощь у родителей, мужа. Используй «в этом месяце в бюджет не вписывается», «в данный момент приоритеты в другом», «эти расходы пока не планирую» и так далее, да и люди, меньше знают, крепче спят

2. Не говори никому о своих целях
Сколько раз убеждалась, что если ты делишься с кем-то своими целями и планами, то это не сбывается либо сбывается но с трудностями, поэтому сначала достигаем, потом хвастаемся

3. Время наедине с собой
Обязательно устрой себе поход в кино или в кофейню в одиночестве.
Научись раз в неделю, две, выбираться куда-то в компании себя. Это время на «свежесть в голове».
И сюда же комплименты себе, каждый раз смотри в зеркало и хвали себя, скажи какой ты замечательный человечек

4. Не строй ожиданий
Каким бы близким не был человек, не нужно полагаться на все 100%. Всегда есть вероятность, что, что-то пойдет не так. Поэтому чем меньше надежд и ожиданий, тем меньше обид и разочарований

5. Никто ничего не должен
Не требуй от человека, принимай помощь, если предлагают, соглашайся, если что-то дают, не стесняйся просить помощи. Но требовать чего-то не стойт, тебе не должны помогать или что то отдавать,не должны делать что-то ради тебя, не должны жертвовать своим комфортом

Другие Отдам даром

🩷🧘🏼‍♀️ВЕЩИ ИЗ-ЗА КОТОРЫХ У ТЕБЯ НЕТ ЭНЕРГИИ
⠀
Недостаток сна
Необходимый минимум — 8-9 часов качественного сна. Отход ко сну не позднее 00:00
⠀
Неправильное питание
Нехватка витаминов и минералов может сильно сказаться на твоем состоянии. Дефицит белка и железа влияет на наше состояние куда сильнее, чем кажется
⠀
Хронический стресс
Постоянное напряжение истощает ресурсы организма
⠀
Отсутствие физической активности
Малоподвижный образ жизни снижает уровень энергии
⠀
Злоупотребление кофеином
Чрезмерное употребление кофе повышает кортизол — гормон стресса
⠀
Дегидратация
Недостаток воды в организме всегда будет вызывать усталость
⠀
Негативные мысли
Постоянные переживания и самоосуждение истощают психическую энергию
⠀
Нехватка солнечного света
Свет влияет на уровень серотонина и общее самочувствие
⠀
Отсутствие целей
Неопределенность в жизни неизбежно будет вызывать апатию
⠀
Проблемы в отношениях, которые подолгу не решаются
⠀
Все, что ты делаешь без желания и где себя нас%луешь - отнимает огромное кол-во энергии.
⠀
Постоянные отвлекающие факторы, вызывающие сенсорную перегрузку
⠀
Чрезмерное экранное время

Отсутствие хобби
Недостаток увлечений делает жизнь серой и бесцветной
⠀
Негативное окружение
Постоянное общение с токсичными людьми истощает эмоционально
⠀
Игнорирование собственных потребностей
⠀
Чрезмерная самокритика и строгость к себе
⠀
Нерегулярный режим дня.
Отсутствие четкого расписания приводит к хаосу и усталости

Неумение отдыхать физически и эмоционально.
Недостаток качественного отдыха и восстановления снижает жизненные силы
⠀
Сколько пунктов нашли у себя?

— Легко по жизни! 12 Советов на каждый день✨

1. Не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении.

2. Неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

3. Не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

4. Не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

5. Прощаясь с человеком перестать говорить ″давай, ну.. давай!″ и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

6. Не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

7. Для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

8. За час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

9 . 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

10. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

11. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

12. Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв ″что он может подумать о тебе″) и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Продам баян этюд рабочий. Немнооо потерт. 3000р. 89189793638

🔥⚽️ ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ОТ «ЮНОСТЬ JUNIOR»! Твой ребенок готов к футбольной мечте? ⚽️🔥

https://vk.ru/club238727380

Родители Горячего Ключа и Станицы Саратовской! У нас для вас супер-новости, которые нельзя пропустить! Если ваш малыш уже сейчас бегает по дому с мячом, мечтает о стадионе и забитых голах, значит, это ЗНАК!

Мы, футбольная школа «Юность Junior», открываем ГОРЯЧИЙ НАБОР в наши младшие группы! Пришло время превратить детские игры во что-то большее – в настоящую страсть, дисциплину и первый шаг к большим победам!

🌟 Что ждет вашего юного футболиста в «Юность Junior»?
• Надежные руки профессионалов! Наши тренеры – это не просто опытные специалисты. Это наставники высшей категории, обладающие лицензиями С и В юношеская, с опытом работы с детьми БОЛЕЕ 20 ЛЕТ! Они знают, как найти подход к каждому ребенку и привить любовь к спорту.
• Правильное развитие с самого начала! Мы разработали программу, которая учитывает особенности каждого возраста:
• Начальная группа (4-5 лет): Первые шаги в футболе, развитие координации, ловкости и общей физической подготовки в игровой форме.
• Подготовительная группа (6-7 лет): Углубленное знакомство с основами футбола, техника владения мячом, тактическое мышление и командное взаимодействие.
• Здоровье, дисциплина и друзья на всю жизнь! Футбол – это больше, чем спорт. Это школа жизни, где учатся работать в команде, добиваться целей и справляться с трудностями. А еще – это новые верные друзья!

📍 Наши двери открыты для вас по адресам:
• г. Горячий Ключ:
• ул. Ленина, 90
• ул. Урусова, 67
• ст. Саратовская:
• ул. Бакинская, 10а

⏰ ВНИМАНИЕ: Количество мест ОГРАНИЧЕНО! Мы ценим индивидуальный подход и хотим, чтобы каждый ребенок получил максимум внимания от тренера. Поэтому не откладывайте!

📞 Позвоните нам ПРЯМО СЕЙЧАС и запишитесь на просмотр:
• Виктор : 8 (918) 937-71-30
• Антон : 8 (950) 738-16-69

Дайте своему ребенку шанс стать частью нашей дружной футбольной семьи «Юность Junior»! Ждем ваших будущих чемпионов! 🏆

Сдаётся уютная студия на длительный срок (от 2 месяцев) по адресу: Ярославского, 132р. Отличный вариант для одного человека или спокойной пары — тихо, удобно и всё необходимое рядом. В студии есть всё для комфортного проживания: • холодильник, • микроволновая печь, • стиральная машина — установим к вашему заезду. Аренда — всего 13 000 ₽ в месяц. Залог — 8 000 ₽ при заселении. Коммунальные платежи небольшие и оплачиваются отдельно. Преимущества: ✓ рядом «Магнит», Ozon и остановка — всё буквально под рукой; ✓ спокойный дом и удобное расположение; ✓ сдаётся на длительный срок ответственным жильцам. Для аккуратных арендаторов приятный бонус: на 6-й месяц проживания — скидка 20% 🎉 Ищем чистоплотных и платёжеспособных жильцов без детей и животных. Звоните 8-983-102-8907 — договоримся о просмотре.

Другие объявления в Москве

✍🏻 По местам, описанным в романе «Мастер и Маргарита»: от Патриарших прудов до «нехорошей квартиры»

Музей М. А. Булгакова приглашает прогуляться по Москве вслед за героями знаменитого произведения. Участники экскурсии узнают, где искать тот самый трамвай и какие реальные места вдохновили писателя.

А еще в карусели — несколько идей, как провести время в Москве интересно и с пользой 👉🏻

🪐 Хотите узнать о Венере больше? Загляните в Московский планетарий.

15 декабря там стартует выставка об истории её исследования. В экспозиции — панорамы, собранные радарной съёмкой сквозь облака, архивные кадры советских межпланетных станций, «земные двойники» венерианских пород и карты с отмеченными местами посадок автоматических аппаратов.

❗️Приглашаем в команду SPAR

✔Продавец- з/п от 4400 ₽/смена + премия
✔Продавец гастронома- з/п от 4600 ₽/смена + премия
✔Повар- з/п от 4900 ₽/смена + премия
✔Пекарь- з/п от 4900 ₽/смена + премия
✔Мойщик, уборщик- з/п от 4600 ₽/смена + премия
✔Контролер (охранник)- з/п от 4600 ₽/смена + премия
✔Наборщик/Сборщик заказов- з/п от 5300 ₽/смена
✔Курьер- з/п от 9000 ₽/смена

❤компенсация питания
❤-20% на готовую еду
❤проект: зарплата сразу
❤опыт работы необязателен
❤гибкий график
❤медосмотр за счет компании

📞8-800-500-23-09
📝Заполните анкету, и мы перезвоним: vk.cc/cZWu93

На долю Лисички выпали большие испытания..
Вот уже пять лет милая и обаятельная Лисичка радуется, что у нее есть просторный вольер, полная миска и любимая подружка Райда рядом. Но так было не всегда. Лисичке довелось испытать много горя и страданий на своем недолгом собачьем веку. Бездомная жизнь в Курске была очень тяжелой. Жители двора люто ненавидели её с Райдой просто за то, что они есть, и постоянно строили козни. Они залили будку аптечным препаратом с жутким запахом, а затем вообще отобрали будку в мороз, после чего несчастным животным – Лисичке с Райдой пришлось спать на снегу, под открытым небом. Еду вместе с мисками стабильно выбрасывали дворники, а жители приводили своих собак, чтобы отобрать последнее. Очень тихая и добродушная по характеру Лисичка не могла понять, за что столько вражды и злобы неслось в ее адрес.

О несчастной собачке, к счастью, узнала Зоомама и забрала рыжую красавицу в зоогостиницу в Курске, а затем, когда в Курске стало неспокойно, – в зоогостиницу в Подмосковье. Эвакуироваться пришлось в спешном порядке, под грохот разрывов снарядов и гул беспилотников, ей было очень страшно.. На новом месте Лисичка радовалась новой будочке и вкусной еде, падала в ноги хозяину передержки и облизывала руки в знак благодарности. Счастья ее не было предела! Каждый раз с приездом Зоомамы она с нетерпением ждала, что вот сейчас ее повезут к «маме», но увы, приходилось возвращаться в холодный вольер..
К сожалению, по неизвестным причинам необходимо срочно освободить зоогостиницу, и Лисичка снова может оказаться на улице. Лисичка мечтает о своем теплом доме, ласковой руке хозяйки, запахе домашней еды!

Лисичке всего 6 лет, она здорова, стерилизована и привита. По размеру это небольшая собачка, примерно 16-17 кг. Лисичка оказалась очень милой, умной и добродушной собачкой, все схватывает на лету и очень любознательна. Лисичка отлично ладит с собаками, а с любимой подружкой Райдой они просто неразлучны. Присмотритесь к Лисичке, может быть это ее радостных объятий при встрече так не хватает в Вашем доме?

Телефон: 8(904)525-53-86 Инна (Telegram, WhatsApp.)

Более 10 тысяч онкопациентов получили кардиоонкологическую помощь в Москве за 2 года 🩺

«В Москве выстроена комплексная система сопровождения онкопациентов. Одно из важных направлений — кардиоонкология. Она помогает выявлять и контролировать сердечно-сосудистые риски до, во время и после лечения», — отметила заммэра Анастасия Ракова.

Для этого на базе больницы им. Юдина работает Городской кардиоонкологический центр. Его специалисты интегрированы в каждый центр амбулаторной онкологической помощи столицы.

Больше о работе кардионкологов — на карточках 📌

Доброго времени суток. Детская обувь пакетом 31-37. В хорошем состоянии, размеры 31, 34, 34, 37. Отдается все оптом-пакетом. Буду рада шоколадке деткам. Писать в ЛС, комментарии не отслеживаю. Забирать оперативно быстро!

Доброго времени суток. Детская обувь для мальчика 31-35. Отдается все пакетом/оптом. В пакете демисезонная, летняя, зимняя обувь в нормальном состоянии. Буду рада шоколадке деткам. Писать в ЛС, комментарии не отслеживаю. Забирать оперативно быстро!
м. Кантемировская, Царицыно

🏛 Как попасть в музеи столицы бесплатно?

Не пропустите «Московскую музейную неделю», которая пройдет в ноябре с 9 по 15 числа.

Вместе с детьми можно посетить десятки выставочных площадок города, включая, Музей А.С. Пушкина, Музей Москвы и усадьбу Кусково.

Главное — успеть оформить электронный билет в сервисе «Мосбилет».

Москва.
Малышку Аннику хозяева оставили на даче и уехали без неё.

Эту невероятно ласковую и очень красивую кроху нашли в частном секторе волонтёры год назад, когда обходили улицу за улицей, чтобы проверить нет ли выброшенных на верную смерть в зиму бедолаг. Малышка выбежала на зов из-под калитки опустевшей дачи, худенькая, ужасно голодная. И сама доверчиво пошла в руки, спряталась под куртку, кутаясь в тепло и заботу человека.
Девчушке сдали анализы – здоровая, никаких инфекций нет. Провели обработки, откормили и, когда подросла, стерилизовали. Уже и все прививки сделаны. Отдадим домой с ветпаспортом.

Сейчас Аннике уже 1 годик. И она по-прежнему живёт у нас на передержке.
Девчушку брали в семью. Но очень ревнивый домашний кот никак не хотел компанию. Отгонял её от мисок, выгонял из лотка и истошно вопил всякий, раз как хозяйка гладила малышку Аннику. В итоге стало жалко уже самого кота, который до ужаса боялся перестать быть «любимым сыночком» и никак не хотел дружить с новенькой. А вот Анника тянулась к нему всей душой.
Аннику вернули обратно. И с тех пор её словно не замечают.

Хотя какая она стала красавица! Шубка мягкая как у кролика, гладить Аннику сплошное удовольствие. Об очаровании жёлтых глаз и шикарном полосатом хвосте можно не писать, да?
Только ещё красивее у Анники сердце. Эта девочка любит людей больше всего на свете. Все свои игрушки бросает, вкусняшки не трогает, если можно лишнюю минутку пообниматься и помурчать.

Девочка живёт в клетке. И ей очень-очень не хватает внимания и ласки.
Она совершенно беспроблемная, дружит со всеми, ладит со всеми, всех любит, всех понимает.
Очень добрая, нежная, чуткая девчушка.
Лоточек знает, когтеточку умеет, даже в клетке бардак не наводит, ибо леди.

Мы ищем для очаровательной Анники самых любящих котородителей.
Найдитесь, пожалуйста, она так хочет домой!
По Москве и МО привезти поможем.
Звоните, пишите:
📱 +7(926)895-85-05 Настя
📱 +7(926)365-93-85 Даша

Наушники AirMax,оригинал,не дешевая китайская реплика!
Покупались за 58т пару лет назад
Носились бережно,вместе с ними отдам два новых прозрачных чехла на каждый наушник
Присутствуют мелкие незначительные коцки
Продаю по цене как без амбюшур,тк мои в ужасном состоянии ( новые стоят от 500р на маркетплейсах )
Работают исправно,шумоподовление,прекрасный звук!
Цена : предлагайте сами,но давайте без глупостей,вещь не дешевая.
Пишите в личку,все обсудим ;) https://vk.ru/id797521685

Хотите смешать музыку, биографию и театр? Мюзикл по мотивам истории Басты — это легендарные треки, неожиданные музыкальные стили и завораживающая сценография.

В новом сезоне постановка разрослась: роли антагонистов исполнили Никита Кологривый, Анастасия Белявская и Nansi & Sidorov. Премьера была в прошлом году и собрала тысячи зрителей, так что сейчас — отличный момент, чтобы успеть на эту волну 😉

Метро Юго-Западная
Продам:
1). Мультистайлер Rowenta лимитированная коллекция For Elite Model Look
В отличном состоянии, полный комплект
Цена: 1000₽ ✅
2). Набор для маникюра и педикюра Scarlett
Новый, полный комплект
Цена: 800₽ ✅
Пишите в личные сообщения. https://vk.ru/id1093249533

Продам велосипед-трансформер от года до 3 лет. Состояние хорошее, в пользовании около года. Встроенная функция Bluetooth, свет фар. Самовывоз Люберцы, м. Панки. Цена при покупке 13000 рублей,продам за 5000 https://vk.ru/id352761415

Офисный комплект : всё для кабинета — 50000

Офисная мебель комплектом — готовое решение для домашнего кабинета, студии или временного офиса. Не нужно подбирать по отдельности: всё в едином стиле, докупать ничего не придётся.

Что входит:

2 квадратных стола (140 × 75 см) — хватит места под ПК и документы.
Овальный стол для переговоров — комфортно разместятся 6–8 человек, нет острых углов (безопаснее).
2 вместительных шкафа (200 × 78 см) — удобно хранить папки, коробки и оргтехнику.
Тумба (80 × 60 см) — для канцелярии и мелочей под рукой.
6 чёрных стульев — практичные, удобные, не маркие.
Состояние: б/у, бережная эксплуатация. Материалы — ДСП.

Цена: 50 000 ₽ за весь комплект. Это в среднем на 30–40% дешевле, чем покупать по отдельности. Возможен небольшой торг при самовывозе.

Логистика: самовывоз, Москва, Фестивальная ул., 22к6 (м. Речной вокзал).

Чтобы не тратить ваше время на дорогу: напишите в чат слово «Замеры» — сразу пришлю точные фото с рулеткой по каждому предмету и покажу, как комплект смотрится в интерьере.
Татьяна
https://vk.ru/id93066123

Новая прихожая
Цена 5500 рублей https://vk.ru/id49624080