В Выборге говорят на языках большой страны В Год единства...

🤝Выборгский район: четыре большегруза для наших земляков

Нашим землякам на передовую вновь отправлена очередная крупная партия гуманитарного груза. В четырех КамАЗах – строительные материалы, техника, продукты питания и личные посылки воинам.

Как рассказала руководитель фонда помощи «Выборгский рубеж» Ирина Кириллова, по запросам бойцов в зону проведения специальной военной операции направлено более 1700 строительных листов, а также квадроциклы, мотоциклы, комплектующие для квадрокоптеров. Это все необходимо ребятам для выполнения боевых задач.

Кроме того, в груз вошла продукция собственного производства – сухие супы, каши, сладкие чипсы, которые с особой теплотой готовят волонтеры «Выборгского рубежа». Обязательно в отправку входят маскировочные сети для укрытия техники и блиндажей. Их плетут добровольцы в разных уголках нашего района.

«Слова искренней признательности всем жителям Выборгского района, которые из месяца в месяц оказывают поддержку. Среди них – добровольные помощники Фонда, депутаты, сотрудники администраций, представители крупных предприятий, предприниматели, а также коллективы образовательных учреждений и общественных организаций. Без такого большого количества отзывчивых людей наши отправки бы не состоялись. Любая весточка из дома греет душу воина и поднимает боевой дух, только сообща – они на передовой, мы в тылу, – можно одолеть врага», – сказала Ирина Кириллова.

#Выборг #Выборгскийрайон #Выборгскийрубеж #Мывместе #Команда47

Светогорск Выборг в курсе

Студентам ВТАЛК – новый современный стадион

В Выборгском агропромышленном техникуме состоялось долгожданное событие – открытие нового спортивного объекта. Современный стадион призван стать центром физической подготовки студентов, а также местных жителей.

В торжественной церемонии приняли участие официальные лица - председатель регионального комитета общего и профессионального образования Ирина Кириллова, депутат Законодательного собрания Ленинградской области Михаил Макаров, депутат районного совета депутатов и стратегический партнер учебного заведения Игнат Кущ, руководитель проекта по строительству Олег Игнатьев.

«Символично, что это событие совпадает с началом учебного года, — сказала Ирина Кириллова. — Для каждого из студентов, и в первую очередь для первокурсников, сейчас открывается новая страница в жизни. Я надеюсь, что выбранная профессия станет для вас по-настоящему важным и любимым делом. Мы очень ждем вас на предприятиях нашего региона, ведь именно вы — будущее Ленинградской области и надежная опора всей страны. Но главные пожелания сегодня связаны с новым стадионом: теперь это ваше современное пространство для развития и активного досуга. Выборг и Выборгский район всегда славились своими спортивными достижениями, и я уверена, что насыщенная тренировками жизнь принесет множество медалей в копилку не только родного техникума, но и всего района. Желаю вам удачи и ярких побед, а руководству учреждения — реализации новых проектов и дальнейшего развития».

Почетное право перерезать символичную красную ленту предоставили почетным гостям и гордости техникума — студентке второго курса Надежде Зексель. Девушка является кандидатом в мастера спорта по велоспорту и бронзовым призером национального чемпионата по флористике, демонстрируя на личном примере баланс профессионального мастерства и спортивных достижений.

«Замечательно, что первая неделя нового учебного года завершается открытием такого прекрасного объекта, — отметил Михаил Макаров. — Исторически у техникума всегда были сильные команды по всем спортивным направлениям. Очень приятно видеть, что руководство развивает не только материально-техническую базу учреждения, но и уделяет огромное внимание физическому и духовно-нравственному воспитанию студентов. Пусть на этом поле всегда кипят спортивные баталии, а тренировочный процесс помогает вам побеждать во всех соревнованиях!»

«Очень радостно видеть, что в Выборге преображается инфраструктура учебных заведений, и сегодня в вашем техникуме мы открываем этот замечательный стадион, — подчеркнул Игнат Кущ. — Я знаю, что здесь сформированы сильные спортивные команды. Уверен, что новый объект поможет студентам не только поддерживать свой высокий уровень, но и выходить на областные и даже федеральные соревнования. Мы ждем от вас новых призовых мест на масштабных и серьезных состязаниях. Только вперед!»

Официальный старт спортивной жизни нового объекта дал первый товарищеский футбольный матч между хозяевами поля и гостями – представителями «Транснефть – Порт Приморск». Спортивный азарт между таймами поддерживали выступления команды по черлидингу.

Отличное настроение собравшимся подарила творческая программа от Центра детского эстрадного искусства «Эльфы» и школьного клуба СОШ №10 «Живые нити». Особое внимание привлекли показательные выступления воспитанников отделения рукопашного боя спортивной школы «Фаворит». Спортсмены продемонстрировали свое мастерство под руководством тренера, чемпиона мира и заслуженного мастера спорта Алексея Рябкова.

Директор ВТАЛК Николай Шишкин рассказал: «Для нашего техникума это по-настоящему важное событие. Благодаря региональной программе, поддержке правительства Ленинградской области и губернатора Александра Дрозденко, этот шикарный спортивный объект был построен. На выделенные из областного бюджета средства мы получили современную инфраструктуру: поле для мини-футбола, легкоатлетические беговые дорожки, зону тренажеров и отличное освещение. Я уверен, что простаивать стадион не будет. Здесь будут проходить не только уроки физкультуры для наших студентов, но и подготовка к соревнованиям любого уровня. У нас очень сильный спортивный клуб, а наши ребята по многоборью ГТО составляют костяк сборной Выборгского района. И мы обязательно рассмотрим возможность выделить время для занятий спортом, чтобы этим замечательным полем могли пользоваться наши партнеры и жители».

Отметим, что сегодня в техникуме обучаются 700 юношей и девушек, 190 из них – первокурсники. В этом году количество бюджетных мест для обучения во ВТАЛК было увеличено. Сейчас продолжается активный набор абитуриентов, чтобы еще больше ребят могли получить профессию. Кроме того, теперь ребята будут тренироваться в современных условиях, воплощая в жизнь свои самые смелые спортивные надежды.

Справка
На территории образовательного учреждения по региональной программе был выполнен масштабный объем строительных работ: от выравнивания ландшафта до финального благоустройства. Всего на эти цели из областного бюджета затрачено 25 млн рублей.
Инфраструктура нового стадиона включает футбольное поле с искусственным покрытием для игры в мини-футбол, беговые дорожки с амортизирующим резиновым слоем, зону уличных тренажеров для силовых и кардиотренировок. По периметру нового объекта возведено металлическое ограждение, установлено освещение.

#Выборг #Выборгскийрайон #ВТАЛК #команда47 #СпортРоссии

Светогорск Выборг в курсе

ЗОЖ – целый комплекс полезных привычек

В России продолжается Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, которая проводится благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» и Народной программе.
ЗОЖ включает подвижность, правильное питание, полноценный ночной сон и крепкий иммунитет.

Доказано, что на физическую активность приходится 25% от общего расхода энергии. Если ребенок долго смотрит телевизор или играет в компьютер, полученные с пищей калории откладываются в жир. Во избежание этого нужно двигаться:
– младенцы до года должны быть активны несколько раз в день, самым маленьким - как минимум полчаса активности в положении лежа на животе в периоды бодрствования;
– дети 1–2 лет - не менее 180 минут в день физических нагрузок любой интенсивности;
– дети 3-4 года - не менее 180 минут, при этом не менее 60 минут из них должны отводиться на нагрузки средней и высокой интенсивности, распределенных в течение дня;
– детям от 5 до 17 лет - не меньше часа в день физических активностей, предпочтительнее аэробика, которая сочетает ритмические упражнения, необходимые для правильной работы сердечно-сосудистой системы, с элементами растяжки для гибкости.

Для здорового питания нужно включать в рацион низкокалорийные продукты: свежие овощи (сельдерей, болгарский перец, огурцы, помидоры, редис, кабачки), хлеб и макароны из цельнозерновой муки, белую рыбу (треску, минтай, камбалу), мясо индейки и курицы, бобовые (нут, фасоль, чечевица) и морепродукты. Для заправки салатов рекомендуется в умеренном количестве использовать нерафинированное растительное масло холодного отжима (оливковое, льняное, виноградной косточки).
Важно соблюдать простое правило: 1/2 порции - овощи и фрукты, 1/4 – основное белковое блюдо и еще 1/4 – гарнир. В течение дня три главных приема пищи и два дополнительных.

На здоровье ребенка влияет и полноценный сон. Примерные нормы ночного сна: для новорожденных - 14-17 часов, для малышей 4-11 месяцев - 11-14 часов, для детей 1-2 лет - 10-13 часов. Для учеников начальной школы - 10-10,5 часа, для ребят 5–7 классов - 10,5 часов, для подростков 6–9 классов - 9–9,5 часов, старшеклассникам - 8–9 часов.

Кроме того, необходимо регулярно проходить медосмотры и в случае необходимости срочно обращаться к врачу. Своевременное лечение влияет на иммунитет и на состояние ребенка в целом.


#Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Медицина #Нацпроекты47 #Продолжительнаяиактивнаяжизнь

Светогорск Выборг в курсе